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곤약밥 만들기 신박한~ 곤약밥 다이어트 음식 곤약쌀 곤약밥하는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
소화 부담 감소: 곤약은 소화가 잘 되어 속이 편안합니다. 곤약밥 만드는 법 (기본) 곤약쌀 준비: 곤약쌀을 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 쌀과 섞기: 쌀과 곤약쌀을 원하는 비율로 섞어줍니다. (예: 쌀 1컵 + 곤약쌀 1컵) 밥 짓기: 일반 밥을 짓는 것...
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곤약쌀 곤약밥 효능과 칼로리 2023.06.16해당카페글 미리보기
챙길수 있습니다. 온 가족이 곤약쌀을 이용한 곤약밥을 함께 섭취해 보시는 것도 좋겠습니다. 곤약쌀로 밥짓기 곤약가루로 인절미 만들기 곤약가루를 이용해 인절미를 만들어서 간식대용으로 섭취하시면 탄수화물 걱정 없는 건강 간식을 만들어 드실수...
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쌀국수인것같기도 하고...파스타같기도하고..긴가민가한것이....볶음쌀국수파스타!!!! 2023.12.06해당카페글 미리보기
사리 곤약면 다 괜찮아, 개인적으로 얇은 파스타면이 소스 더 잘 배어서 더 맛있는것같아!.!!!) 마늘(나는 통마늘 잘라서 썼는데 없으면 다진마늘 1/1~1스푼) 파(없어도됌) 패패론치노, 베느남고추, 크러쉬드페퍼(매운거 싫으면 생략가능!!, 나중에...
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곤약감자 2024.03.30해당카페글 미리보기
반점이 있다. 알줄기로 한천처럼 생긴 곤약이라는 식품을 만들기도 한다. 곤약의 원료이다. 피부의 장벽을 지키는 세라마이드...유리하며, 피부보습에 효과가 있다. 쌀 2kg를 먹을 때와 곤약 감자 100g 먹을 때 세라마이드 성분의 량이 같으니 가성비...
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칼로리 걱정 No! 저칼로리 음식 곤약면 팟타이 2024.01.02해당카페글 미리보기
어떠세요? 쌀국수 자리를 실곤약이 이어받고, 담백한 닭다릿살과 감칠맛 제대로 도는 보리새우, 고소한 달걀을 더해 다채로운 맛...재료 양파(½개), 숙주(1줌=50g), 닭다릿살(1컵), 곤약면(150g), 달걀(1개) 선택 재료 부추(½줌=20g), 보리새우(4~5마리...
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살도잡고 장독소해결,곤약쌀/천기누설/온라인수련/기수련/기치유/자연요법 2017.02.20해당카페글 미리보기
100g에 열량 168kcal, 당질 35.8g. 곤약쌀 100g에 열량 68.8kcal, 당질 16.3g. 살도 잡고 장 독소도 잡는 곤약쌀 활용법, 곤약쌀 김초밥 만들기. 1. 물 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1/2큰술 섞어 단촛물을 만들고 곤약밥에 골고루 섞어준다. 2. 당근, 단무지...
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다이어트 곤약밥 만들기!! 2022.04.06해당카페글 미리보기
쌀+쌀에 물을 자박하게 넣어줍니다. ( 사실 물을 어느정도 넣어야하는지는 모르나 사진처럼 기울였을때 물이 저정도면 딱 햇반처럼 되더라구요! ) 곤약밥 물 5. 밥솥에서 백미 (쾌속x)로 밥을 지어줍니다. 저희 집 밥솥으로는 29분 소요되네요! 6. 29분 후...
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월남쌈- 곤약과 키위를 넣은 다이어트 월남쌈 만들기 2012.05.24해당카페글 미리보기
소스를 만들기 보다는 시판되는 소스들을 사용 했었어요.하이몬 월남쌈 소스와 하이몬 피넛 월남쌈 소스의 맛이 괜찮아서 주로 이용 한답니다 10. 그런데 이번에는 참다래(키위)를 넣은 소스를 만들어 월남쌈과 먹어 보았어요.플레인 요구르트 매일 퓨어와...
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[몸매만들기]쌀 다이어트 2010.12.03해당카페글 미리보기
가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기 마련. 야채와 버섯, 곤약, 해조류, 흰살 생선 등이 쌀 다이어트와 어울리는 부식거리다. 이러한 재료를 굽거나 찌거나 삶아서 먹는 것이 중요하다. 튀김이나 볶음...
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떡볶이 재료 푸짐한 해물떡볶이 만드는법 2024.10.22해당카페글 미리보기
큰 술, 마늘 1 큰 술, 후추 1/3 작은 술 떡볶이 재료 푸짐한 해물떡볶이 만드는법 1. 끓는 물에 해산물과 어묵, 곤약을 넣어서 30초 ~ 1분 가량 데쳐 냅니다. tip. 떡도 미리 불리거나 데쳐주면 더 부드럽습니다. 당신을 위한 추천 쌀 떡볶이 양념 소스...