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곤약 다이어트 식품 초간단 곤약샐러드 만드는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
쫄깃쫄깃 곤약 샐러드로 든든하게 다이어트! 간단 레시피와 건강 알아보기 곤약은 식이섬유가 풍부하고 저칼로리라 다이어트에 좋은 식품으로 유명하지요. 하지만 왠지 맛없고 칙칙하다는 생각에 곤약 샐러드를 꺼려하시는 분들도 많으실 거예요. 오늘은...
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꽈리고추 곤약조림 만드는 법 곤약 요리 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
더욱 깊은 맛을 내고 싶다면 다시마를 우려낸 육수를 사용해보세요. 왜 꽈리고추 곤약조림이 다이어트에 좋을까요? 곤약: 칼로리가 거의 없고 포만감이 커 다이어트 식단에 자주 활용됩니다. 꽈리고추: 비타민 C가 풍부하고 매운 성분이 지방 연소를...
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곤약밥 만들기 신박한~ 곤약밥 다이어트 음식 곤약쌀 곤약밥하는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
곤약밥, 다이어트 식단의 새로운 선택! 곤약밥은 다이어트를 하는 분들에게 인기 있는 식사 대용식입니다. 곤약의 특징인 낮은 칼로리와 포만감을 높여주는 덕분에 건강하게 체중 관리를 할 수 있도록 도와주죠. 곤약밥의 매력은? 낮은 칼로리: 곤약은...
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다이어트 식단 곤약넣고 한상 차림입니다 2024.08.24해당카페글 미리보기
먹고 다이어트 될 일이있겠어요 실곤약 한봉지 구입해서 찬물에 씻어 레몬즙 한스푼 생강가루 쬐금 넣어서 담궈다 건졌습니다 실곤약셀레드: 닭가슴살 은 빠르게 삶아 결데로 찟어 올리브유에 편마늘 넣고 허브솔트 후추 에 볶아줍니다 양배추 적채랑...
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다이어트 식단 - 배추말이전 2023.12.01
몇번 보고 만들어볼까 하다가 집에 배추가 있어서 말아보았어요! 배추 씻어서 4분정도 전자렌지 돌려서 두부 으깨구+ 곤약면 잘라 넣어 돌돌돌 계란물에 구웠더니 넘 맛있었어요 🙂 촉촉하니 맛있었음 굽자마자 먹구 사진찍는걸 잊었네요 몇개먹으면 금방...
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
280kcal 단백질 9g (떡볶이가 280칼로리? 이건 사야함) 포만 곤약팝콘 20g(1회) 기준 79kcal 단백질 1.1g (진짜 팝콘은 아니고...슈가 케첩 100g 기준 41.8kcal 단백질 2g (케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐) 이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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칼로리, 영양성분 한눈에 보고 건강식품 추천도 해주는 사이트! 2024.10.07
안녕하세요 다이어트 동지님들! 저녁 잘 드시고 게신가용…전 슬로우켈리 포케 먹고 있습니당. (강추!) 식품 첨가물 + 영양성분...사이트 찾아서 추천드려요. 검색이랑 바코드 스캔 다되구요. 곤약 라면이 일반 라면이랑 정말 엄청난 칼로리 차이가 난다는...
