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튀기는 방법은 추천하지 않아요 얘가 기름을 쏙쏙쏙 다~ 빨아먹어서 곤약 먹는 의미가 없어지거든요 -_-; 날씨가 조금 쌀쌀하긴 하지만 그래도 겨울엔 더 살이 붙기 마련이니 후다닥 다이어트 요리 레시피 한 가지 나갑니다~ 칼로리 없이 든든한 곤약 비빔...

효능, 방법, 레시피까지 하나부터 열까지 몽땅 파헤쳐드리겠습니다! 곤약 비빔국수 만들기 시작해볼까요? 다이어트 식품, 곤약의 정체 몰캉몰캉, 무슨 맛인지 잘 모르겠지만 다이어트에 좋다고 하는 '곤약' 무미건조한 이 곤약이 어디가 어떻게 다이어트에...

물에 데치는 이유는 다들 아시죠? (우리 은하수누나처럼 냄새가 특히 싫으신분들은 곤약을 채썰어서 소금을 뿌린후에 물에 담가두었다가 데치세요...) 3. 고추가루조금,식초,마늘,소금약간,쪽파,대용설탕을 넣고 양념장을 만들어서 잘게 썰어놓은 미역과...

보자. 곤약은 100g 당 5Kcal 정도여서 마음껏 즐길 수 있다. 수용성 식이섬유가 풍부해 포만감도 높아 대표적인 다이어트 식품...기름 탓이 큰데, 재료를 하나하나 기름에 볶지 않고 물에 데치는 것으로도 칼로리를 낮출 수 있다. 부침개류 요리할 땐 에어...