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꽈리고추 곤약조림 만드는 법 곤약 요리 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움을 줍니다. 다양한 활용법: 밥과 함께 반찬으로 즐기기 면 대신 곤약을 넣어 면 요리 만들기 샐러드에 곁들여 먹기 주의 사항: 곤약은 칼로리가 낮지만, 너무 많이 먹으면 소화불량을 일으킬 수...
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곤약 효능 다이어트 성분 곤약요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
조절, 체내 노폐물 배출에 도움을 주는 미네랄입니다. 철분: 빈혈 예방에 필수적인 미네랄입니다. 3. 곤약 요리법 곤약은 다양한 방식으로 요리하여 즐길 수 있습니다. 3.1 곤약 볶음 곤약을 얇게 썰어 끓는 물에 데쳐 물기를 제거합니다. 기름을 두른 팬에
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곤약요리 , 곤약조림 만들기 2024.10.26해당카페글 미리보기
쫄깃 쫄깃 곤약조림 만들기! 재료 곤약 1개 (500g) 식초 3큰술 소금 1큰술 간장 1컵 설탕 1/2컵 물 5컵 마늘 3쪽 생강 1조각 통깨 약간 만드는 법 곤약 손질 곤약은 流水에 헹구고 끓는 물에 3분간 삶아 냄새를 제거합니다. 끓는 물에 곤약 삶기 삶은 곤약...
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맛있는 간편식 한끼! 진한 육수 닭곰탕 닭개장 국물요리와 곤약밥에 종가집 김치면 OK 2024.10.24해당카페글 미리보기
닭곰탕 닭개장 곤약밥에 종가집 김치, 간편하면서도 든든한 한 끼! 오늘 점심은 간편하면서도 든든하게 해결하기로 했습니다. 냉장고에 남아 있던 닭곰탕과 닭개장, 그리고 곤약밥을 활용해 한 끼를 차려 먹었습니다. 준비물 닭곰탕 1인분 닭개장 1...
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곤약 물냉면 요리해봤습니다 2024.08.12해당카페글 미리보기
오늘 집에서 곤약 물냉면 요리를 해봤는데요 곤약은 다이어트식이라서 좋고, 시원한 맛도 넘쳐서 좋았습니다 뉴스타님들 맛점하시고 화이팅하세요💙💙
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으 사진이 없어 죄송 근데 삼육두유면 계속 나왔으면 해서 2024.08.12
냈어야 했다고 생각함) 3은 그냥저냥인데 라면 땡기는 날 먹으면 입 안 터지게 하기 딱 좋겠다 생각했음. 언젠가 꼭 현미곤약떡 해서 라볶이도 만들어봐야지. 나중에 또 해먹을 때 사진 올리겠음!! 항상 기운없는 다이어터는 요리할 기력도 없어서.. 냉동...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등...50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배...
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
새댁입니다 😊 요리는 올해 2월에 합치면서부터 시작했어요 밑반찬은 거의 양가 어머님들께서 주시고 저는 메인과 국 담당... 첨엔 저녁 차리는데 2시간 반씩 걸렸는데 이제는 한시간 이내에 뚝딱 🤣 역시 하다보면 느나봐요 순서는 최근것부터 4개월 전거...