카페검색 본문
카페글 본문
-
곤약 잡채 만드는법, 건강 다이어트식 요리 2014.03.05해당카페글 미리보기
곤약 잡채 만드는법 부담없이 먹을 수 잇는 곤약 잡채 랍니다 만들기도 쉽고...칼로리도 적고 채소는 어느 것이나 응용하시면 된답니다 ~~ㅎㅎㅎ 재료 곤약 400g, 닭가슴살 100g, 청피망 1/2개, 홍피망 1/2개,양파 50g, 볶은 검은깨 1작은술, 소금. 후추...
-
칼로리 걱정 뚝 !!! 곤약 2015.05.26해당카페글 미리보기
끝.. 매콤달콤 맛있는 저칼로리 다.. [곤약 샐러드] 다이어트 샐.. S라인 만들어요~입맛까지 살.. 칠리 곤약 샐러드 만드는법 곤약 잡채 만드는법, 건강 .. 쫄깃쫄깃 다이어트 반찬 ♥ .. 칼로리 부담도 덜고 몸도 마.. 다이어트의 첫발을 내밀며 매...
-
곤약 요리법 총정리..^^ 2006.09.21해당카페글 미리보기
국수 만드는법 재료 ..... : 실곤약400g, 오이1/3개, 당근50g, 무순1/4팩 양념..... 고추장6큰술, 설탕2큰술, 식초3큰술, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨소금1/3작은술, 후춧가루약간, 참기름1/3작은술 1. 실곤약은 살짝 데친 후 찬물에 씻어 곱게 채...
-
생활의 정보 2023.02.18해당카페글 미리보기
아픈 보이스피싱에 대해 올립니다. 마가모 가족분들은 절대 보이스피싱 낚이지않기 🤙🤙약속🤙🤙 저염식의 정의!!!! 저염식 식단보다 조금의 짠맛이 있어야 더 건강함을 유지할수있다고 하네요. 마가모 가족분들도 건강하세요 저염저당식 곤약냉잡채 만드는법~~~~
-
곤약의 건강효과와 요리 방법 2016.10.30해당카페글 미리보기
2) 곤약만두 : 양배추와 부추등과 함께 잘게 다진 얼음곤약을 넣어 소를 만든다음 만두로 만들어 먹어도된다. # 얼음곤약 만드는 법 : 곤약을 얼렸다가 해동하면 수분이 빠져 나가면서 훌륭한 식재료가 된다. 3) 볶음요리 : 고추잡채 : 피망과 죽순을 채...
-
사찰요리 전문가에게 배운 <유자소스 곤약잡채 > 2009.05.31해당카페글 미리보기
섞는다. 만드는 법: 1) 실곤약은 식초를 넣은 뜨거운 물에 5분쯤 담가 냄새를 제거하고 건져서 물기를 뺀 후, 간장, 설탕, 참기름의 순서로 무쳐서 간을 한다. 2) 오이는 돌려 깎기한 껍데기만 채를 썰고, 양배추, 적채, 양파도 곱게 채썰어 각각 물에...
-
곤약을 맛있게 먹자! 곤약비빔국수~ 2008.07.15해당카페글 미리보기
곤약잡채만 해먹다가 오늘은 여름에 잘 어울리는 메뉴, 국수를 만들어 봤어요. 밀가루 음식을 너무너무 사랑하는 보리보인데, 밀가루가 살찌는데 아주아주 큰 주범이라고 밀가루 음식만 끊어도 살이 쪽쪽~ 빠진데요 ㅠㅠ 면이며, 빵이며 되게 좋아하는데...
-
[맛있는 절밥] <23> 곤약잡채 2017.06.26해당카페글 미리보기
곤약잡채 곤약은 구약나물 가루를 물과 섞은 뒤 2시간가량 숙성시켜 만든 것이다. 요즘엔 국수 형태로 만들어 밀가루면이나 당면 대신 먹기도 한다. 곤약은 특히 다이어트 식품으로 잘 알려져 있다. 옛날 중국에서도 비만치료제로 곤약을 썼다고 하니...
-
Re:이국주의 곤약다이어트-4탄 " 곤약 채소 잡채 " 2015.08.23해당카페글 미리보기
곤약 냉 잡채 재료: 실곤약150g 당근1/4개, 오이1/4개. 양파1/4개. 팽이버섯약간. 청고추1개.홍고추1개, 영양부추1줌. 계란1개...설탕11큰술. 다진마늘1/2큰술 다진대파1큰술 흰후추약간 만드는법: 1. 실곤약은 세척해 물기를 빼준뒤 레몬즙을 살짝 뿌려...
-
곤약조리법 2006.02.28해당카페글 미리보기
약간 ⊙만드는 방법 1 곤약은 씻어서 통째로 소금을 넣은 끓는 물에서 데쳐 특유의 냄새를 없애고 1.5×5×1cm 크기로 썬다. 2 마늘종은 씻어서 2cm 길이로 썬다. 3 분량의 재료를 섞어 된장양념장을 만든다. 4 올리브오일을 두른 팬에 마늘종을 볶다가...