카페검색 본문
카페글 본문
-
메추리알과 곤약조림~~ 2024.11.11해당카페글 미리보기
재료 메추리알 30알 ,곤약1봉지,무우,당근, 청양고추약간 양념장 : 갈비찜 먹고 남은 양념장으로 했습니다 냄비에 메추리알이 잠길 만큼의 물을 붓고 굵은 소금 한숟가락과 메추리알을 넣고 보글보글~~~10분정도 삶은 후 찬물에 식혀 껍질을 벗겨줍니다...
-
곤약 냉채 곤약닭가슴살냉채 만들기 만드는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
곤약 냉채와 닭가슴살 냉채의 간단하고 맛있는 레시피를 소개하고, 와송의 과 까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 곤약 냉채 레시피 재료 곤약 500g 오이 2개 당근 1개 햄 100g 계란 2개 참기름 1큰술 식초 3큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 다진마늘 1큰술 소금...
-
곤약 샐러드 만들기 만드는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
곤약 샐러드를 만드는 방법부터 샐러드에 활용하기 좋은 와송의 과 까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 1. 곤약 샐러드 만드는 법 (간단 3단계!) 재료 곤약 1/2개 양상추 2장 오이 1/2개 파프리카 1/4개 느타리 버섯 약간 브로콜리 약간 양파 1/4개 마늘 약간...
-
꽈리고추 곤약조림 만드는 법 곤약 요리 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
꽈리고추 곤약조림 만드는 법: 다이어트에도 좋은 든든한 한 끼! 재료: 곤약: 300g (먹기 좋은 크기로 썰어 칼집 넣기) 꽈리고추: 200g (꼭지 제거 후 반으로 가르기) 양파: 1/2개 (채 썰기) 대파: 1대 (송송 썰기) 마늘: 5쪽 (다진 마늘) 간장: 3큰술...
-
蒟蒻구약감자 심다/곤약재료 2023.04.18해당카페글 미리보기
구약감자..2023 년 04 월18 일 15시 02분 이걸로 곤약을 만든다고 합디다 곤약을 먹으려고하는 것이 아니라 2021년 9월 20일 아침 꽃 피었을 때 이꽃을 보려면 구근을 굵게 만들어야 하니까 잘 키워보려고 합니다. 기봉씨 감자밭 옆 자투리에다 심어도...
테이블글 본문
-
한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
빼고 심박수 평균 140이상 고강도로 탔음 전신운동이라 복부 하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛...
-
당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지 데운다는 느낌으로 볶으면 끝 그럼 이렇게 되거든...30내외로 올라서 안정적이야 요렇게하면 두끼 해결가능해 3. 곤약밥 이건 원덬이가 다니는 병원 교수님한테 칭찬들은 밥...