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점심 현미쌀밥죽 1/2공기 +실곤약잡채(한대접) 간식 애들용 집에서 만든 돈까스 야채넣고. (한개만 먹는다는게...손바닥만큼 먹었네요.^^) 저녁 현미쌀박죽 2큰숟가락+ 실곤약잡채2/1공기+무설탕요플렛한개 물1.5리터 정도 ,블랙커피한잔(무지방우유...

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 없으면 현미쌀이나 사갈겨

햇반 흑미곤약밥이나 현미곤약 뭐 이런건 너무 비싼데 집에서 그냥 현미쌀 사서 해먹어?? 시중 현미쌀로 해도 같은건가

두 종류로 먹었답니다.) 완전히 다이어트를 잊고 '에라~ 모르겠다. 먹고 보자~' 이랬더랬죠... (.. ;) ↑ 4월13일 아침식사 [현미쌀강남콩밥, 감자채볶음, 진미채볶음, 계란말이, 애호박볶음, 멸치볶음, 민들레(후레쉬모짜렐라), 곤약어묵달래볶음, 양비샐...

꾸며본 도시락 새우튀김 김밥 날씬이 김밥 도시락 건강다이어트 요리(24가지) 쇠고기 스테이크와 토마토, 야채 샐러드 해초곤약 스파게티 검은깨 강정 알로에 요쿠르트 곤약 야채조림 NO 달걀, NO 우유 , NO 버터 베이킹~~ 블루베리 현미쌀 머핀 홈메이드...

끓임. 현미쌀과 현미찹쌀을 이용해 전복죽...... 요리책 보고 만들었는데 굉장히 맛있었음. 숙주닭가슴살볶음 + 토마토 + 피클 + 양배추 샐러드 + 견과류 파프리카 계란 볶음밥 (현미밥) + 배 + 방울토마토 + 피클 무염 쑥덕 + 단호박 + 사과 + 바나나...

생 현미쌀 5숟가락 75kcal +사과 한개 100+ 적포도 100========>>275 점심: 닭가슴살 샐러드 200+ 고구마 150+오렌지 80+저지방우유 100+달걀 100=>>630 저녁: 고구마 한개 150+계란흰자 2개 50+바나나 한개 100======>>270...

좋다고 현미쌀 먹는 시대에 이건 뭔 ......... 현미로 바꾸고, 밥양 줄이고, 단호박양 늘이면 몰라도. 맛은 무난한편이나 칼로리랑 가격생각하면 다신 안사먹을듯하네요.. 찰밥이먹고싶다면 떡을 사먹겠어.. ㅋㅋㅋ 다행히 저는 먹기전에 칼로리를 확인...

두부곤약조림 국류 들깨미역국 영양두부국 채식개장(육개장) 튀김류 양념 콩단백튀김 콩 후라이드 양념 탕수심 찜류 야채두부찜 가지찜 양배추말이 찜 구이류 느타리버섯구이 두부버거 두부장떡 새송이버섯구이 콩빈대떡 마구이 면류 채식냉면 채식짜장면...