cafe

바로가기 골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가들은 특히 다리 근력 감소는 노인 사망을 예측하는 강력한 요인이라며 이를 유지하는 게 중요하다고 강조한다. 연구팀은 이...

경우 골격근량이 세계의 표준과 큰 차이를 보인다는 연구는 없는만큼 근력의 성차는 한국에서 더 큰 차이를 드러낸다고 볼 수 있다. 여성의 상체 근력은 남성 대비 약 52%, 하체 근력은 약 66%라는 연구 결과가 있다.[15] 여성의 상체 근력은 남성의 25...

근육」이란？ 질의 저하는 왜 일어나는가？ 2022/3/14 日経Gooday編集部 ■「근육의 질」에 관한 문제 【問題】근년, 근육은 양만이 아니고 질（기능）을 유지하는 것도 중요하다고 말해지고 있습니다。 이 「근육의 질」에 관한 설명으로서, 잘못된 것은...

계획’이란 단어가 가진 반어적 의미 탓이다. 누구나 계획을 세울 수 있다. 그리고 누구나 계획을 세우고, 허물며 살아간다. 하지만 그만은 계획 없이 살 줄 알았다. 아니, 계획은 있어도 잡혀 살 사람은 아니라고 생각했다. 그런데 계획을 세워놓지...