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여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2025.01.26해당카페글 미리보기
여자, 남자 골격근량 평균과 근육량 늘리기: 과 함께 알아보는 건강한 변화 남성과 여성의 평균적인 골격근량 비교 위 에서 보듯이, 일반적으로 남성은 여성보다 골격근량이 더 많습니다. 이는 호르몬, 생리적 차이 등 다양한 요인에 의한 결과입니다...
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골격근량 여자, 남자 평균 높이는 방법 2024.09.22해당카페글 미리보기
골격근량은 근력과 체력의 중요한 지표로, 남녀 모두에게 중요한 요소입니다. 이번 블로그 포스트에서는 여자와 남자의 평균 골격근량을 비교하고, 이를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 여자와 남자의 평균 골격근량 여자와 남자의 골격근량은...
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평균미달은 골격근량 3kg 늘리기 쉽지? 2025.02.07해당카페글 미리보기
BL한 방울도 모범식당! pt12회만에 늘었는데 원래 이렇게 쉽게 느는건가 싶어서 트는 놀라긴하던데 식단은 밥 잘챙겨먹는거 정도 밖에 안 했고 과자나 군것질 그런거 다했어 오히려 식사량이 늘었고 근육량 늘어서 이제 정상수치 됨ㅋㅋㅋ 총 몸무게는 3.5...
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여자 근육량(골격근량)계산법 알려드릴게요 2024.07.05해당카페글 미리보기
골격근량은 체중에 비례하는지라 절대적 근육량이 많다면 물론 좋겠지만 그보다 더 중요한건 내 체중에서 골격근의 비율이 어느...38프로 정도가 정상 근육량이구요. 그 중간인 36프로를 평균으로 잡습니다. 그러니까 50키로인 달곰님이라면 근육량이 50x...
