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골다공증에 안좋은 음식 VS 골다공증에 좋은 음식 골다공증은 갱년기, 폐경이후에는 60% 더 발생할 수 있고 남들보다 흰머리가 빨리 생기는 조기 백발의 경우 골다공증 발생위험이 4.4.배 높다는 기사를 보았다. 노화가 되면 뼈가 약해지게 되는데 젊어서...

골다공증까지 안 갈 것 같아요. 지혜롭다면 병00,69세. 골밀도 수치 -2.8. 60대까지는 공을 찼어요. 조기축구회를 하면서 그래서 건강은 걱정하지 않았는데 수술을 하고 퇴원했을 때 49kg 정도에 퇴원했어요. 그때 아마 '뼈 골수까지 빼먹지 않았나'라고...

소화 안 되면 요구르트 각종 영양소 중 우리나라 사람들이 가장 부족한 것은 칼슘이다. 멸치, 채소에도 칼슘이 있지만 흡수율이...골밀도 형성과 유지에 중요하다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하고 뼈의 강도에 좋은 영향을 미친다. 비타민 D가 많은 식품...

살아서는 안 된다 아무리 좋은 씨앗도 냉동실에 넣어두면 자기 기능을 하지 못해 싹이 트지 않는다 ​ 당신 몸 건강하다고 거만...아려오는 마음에서 당신에게 드리는 호소문이다 찬 음식과 담배는 당신을 조금씩 죽여 가서 가장 추한 인간으로 만드는 악질...