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골드키위 칼로리 좋은점 알레르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
top 100g당 골드키위 영양 성분: 칼로리: 61kcal 탄수화물: 15.4g 식이섬유: 3.1g 단백질: 0.9g 지방: 0.1g 비타민 C: 93mg (하루 권장 섭취량의 103%) 칼륨: 562mg 엽산: 22mcg 루테인: 243mcg 엽산: 22mcg 3. 맛있는 꿀팁! 골드키위 즐기기 간편하게...
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골드키위 효능 골드키위 칼로리 골드키위 보관법 2024.07.11해당카페글 미리보기
과일들도 함께 담겨있습니다. 2. 본문 1. 황금빛 건강, 골드키위의 놀라운 효능! 1.1 면역력 강화의 비결, 풍부한 비타민C 골드키위는 100g당 93mg의 비타민C를 함유하고 있어, 이는 하루 권장 섭취량의 100% 이상입니다. 비타민C는 강력한 항산화 성분...
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키위 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2023.05.08해당카페글 미리보기
색(골드)과 붉은색(레드) 과육의 참다래다. 출처: https://kormedi.com/1577522 이국적인 과일인 키위는 부드럽고, 갈색 껍질 뒤에 숨어 있는 것은 필수 영양소, 산화 방지제 그리고 강력한 식물 화합물이 풍부하다. 여기에 달콤하고 먹기 쉽고 영양가가...
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운전도 힘들게 만드는 백내장…위험 낮추는 식품 4 2024.08.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤 섭취량이 많을수록 백내장의 위험이 증가할 수 있다. 반면에 오메가-3 지방산을 더 많이 먹으면 백내장 발병 위험 감소와 관련이 있다. 호두, 아마씨, 치아씨를 통해서도 오메가-3 지방산을 증가시킬 수 있다. 호박=비타민E, A는 눈 건강을...
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소화 안될 때 탄산음료 괜찮을까? 2024.06.10해당카페글 미리보기
위해선 하루 2개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 키위 종류에는 그린키위와 골드키위가 있는데 그린키위가 단백질을 소화하고 흡수하는 데 도움이 되며 더부룩함을 줄여줘 소화 기능에 도움을 줍니다. • 양배추 : 위장을 보호하고 소화를 돕는 양배추는 위...