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사과, 배, 복숭아.. 냉동실엔 블루베리 1kg도 있어(-_-)ㅋㅋ 근데 다이어트에 효과있다고 느끼는 건 골드키위!!!!! 그린키위보다 GI지수 낮고, 골드키위는 식이섬유가 엄청 나대(네이버 찾아봤음) 신 맛 잘 못 먹어서 키위 안 좋아했었는데 골드키위는 신...

조여원 교수팀이 지난 여름 3개월간 15명의 건강한 성인 남녀를 대상으로 실험한 결과, 그린 키위의 혈당지수는 43, 골드 키위는 46으로 나타났다. 혈당지수(GI)란 음식을 섭취했을 때 혈당이 얼마나 올라가는지 표시한 수치로 혈당지수가 낮은 식품일수록...

여기서 GI 지수란 음식 섭취 후 혈당을 상승시키는 속도를 수치화 한 것입니다. 키위에는 항산화력이 강한 비타민C, E 그리고 암 예방에 도움이 되는 폴리페놀이 풍부하여 혈관이 깨끗해지고 혈당 조절에 도움이 됩니다. 뉴질랜드 국립 식품 연구소의 연구...

E는 골드키위에 많이 함유되어 있다. 키위의 효능 키위 ●. 고혈압 억제효과 최근 미국심장학회 회의에서 발표된 내용에 따르면 하루에 키위를 3개씩 먹으면 혈압을 낮출 수 있다는 것이다. 키위에는 황색의 색소 호르몬인 루테인이 풍부한데, 이는 항산화...

50∼70㎉ 정도로 다른 과일과 비슷하지만 GI 지수가 낮아 천천히 흡수된다. 혈당지수가 낮으면 지방을 쉽게 소모할 뿐 아니라...나는 과일이 단맛 나는 과일에 비해 혈당을 천천히 높인다. 골드키위에는 오렌지의 2배에 달하는 비타민 C, 사과의 6...

주는 성분도 함유하고 있다. 키위는 GI(혈당지수) 수치가 35로 매우낮은 식품이다. 즉 키위1개의 칼로리는 50~70kcal 정도로...뿐 아니라 지방이 적게 축적되어 체중 조절에 좋다. 골드키위에는 오렌지의2배에 달하는 비타민C, 사과의6배나 되는 비타민E...

50~70Kcal 정도로 다른 과일과 비슷하지만 GI지수가 낮아 천천히 흡수됩니다 혈당지수가 낮으면 지방을 쉽게 소모할뿐 아니라...엽산 보충제 대신 엽산을 풍부하게 함유하고 있는 골드키위를 먹는 것으로 알려져 있습니다 키위 과즙에는 단백질 분해 효소...

체내 흡수가 훨씬 좋다”고 덧붙였다. 임산부·당뇨환자에게 좋은 ‘맞춤형 과일' 키위는 저혈당 과일이다. 그린키위의 혈당지수(GI)는 39, 골드키위는 49다. 일반적으로 GI가 55 이하인 것을 저혈당으로 분류한다. 염창환 박사는 “GI 지수가 낮다는 건...

제공 골드키위가 아이들을 위한 과일이라면 그린키위는 여자를 위한 과일이다. '여성을 위한 초록빛 처방전'이라고 불리는 그린키위는 여성들의 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있게 도와준다. 우선 다이어트에 좋다. 100g이 채 안 되는 그린키위 하나...