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‘엄지의 제왕’ 구멍 난 뼈, 넘어져도 마비? 골밀도 높이는 ‘생수병 운동’ 방법 ‘눈길’ [어제픽] 톱스타뉴스의 [어제픽] 코너는 하루 전 방송 중 화제성, 유익성, 재미, 의미 등을 따져 눈 여겨 볼만 한 대목을 짚어보는 기사 콘텐츠입니다. 매일...

호르몬 높이는 방법, 그리고 보충제에 대한 모든 것 테스토스테론 부족 , 무엇이 있을까요? 테스토스테론은 남성의 성적 발달과 건강 유지에 필수적인 호르몬입니다. 그러나 나이가 들거나 건강 상태가 좋지 않을 때 테스토스테론 수치가 낮아질 수...

1. 체중 부하 운동으로 골세포 활성화하기 2. 뼈의 재료가 되는 칼슘챙겨먹기 3. 비타민D, 야외활동으로 보충하기 4. 골다공증 진단받았다면 약물치료하기 아프면 고생이니 미리미리 건강 챙기세요~~~