카페검색 본문
카페글 본문
-
골밀도 높이는 건강보조제 추천 부탁드려요 2024.07.09해당카페글 미리보기
최근 심하게 부딪친것도 아닌데 미세골절 진단 받다보니... 음식으로 칼슘섭취도 한계가 있는것 같아요. 골다공증 가족력...심하신데 골다공증때문에 수술 불가입니다) 혹시 괜찮다 싶은 골밀도, 뼈건강에 좋은 제품을 알고 계시다면 추천 부탁...
-
사포닌 효능 및 면역력 높이는 사포닌 많은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
저항력을 높이는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 사포닌의 효능과 면역력 강화에 도움이 되는 사포닌이 풍부한 식품들을 소개하고, 실제로 사포닌이 풍부한 식품들을 섭취한 후 느낀 변화와 함께 건강한 식단에 대한 팁을 공유하려 합니다. 1...
-
남자 갱년기 증상 및 원인 : 남성호르몬 높이는 갱년기 영양제 & 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
콩, 깨, 호박씨 등 마늘, 부추, 토마토, 브로콜리, 견과류 등 혈관 건강에 도움이 되는 음식 생선, 아보카도, 올리브 오일 등 골밀도 감소를 예방하는 음식 우유, 유제품, 녹색 채소 등 남자 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 영양제 DHEA 남성호르몬의...
-
골다공증 수치 정상 범위는 골밀도에 좋은 음식도 알아보자! 2023.11.10해당카페글 미리보기
음식 골밀도를 높이기 위해서는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 칼슘은 뼈의 형성과 강화에 중요한 역할을...등에 함유되어 있습니다. 또한, 식이 섬유와 단백질도 골밀도를 높이는 데 도움이 됩니다. 식이 섬유는 과일, 채소, 곡물 등...
-
해당카페글 미리보기
-
-■03월019일★萬福來★화요일■면역력을 높이는 10가지 음식과 연령대 별 운동 방법 2023.09.05해당카페글 미리보기
있는 음식을 섭취하면 좋다. 손 꼼꼼히 잘 씻기 손에는 2억 마리의 세균이 살고 있다고 한다. 손만 잘 씻어도 세균 감염의 60%...가벼운 운동 스트레칭을 하는 것은 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 가벼운 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 부교감...
-
금지식품으로 골밀도를 높이는 법 2022.10.01해당카페글 미리보기
골밀도를 높이는 법 오래전 KBS 스펀지 프로에서 소뼈와 닭뼈, 사람의 치아 등을 탄산음료에 담아 실험한 결과 소뼈와 닭뼈는 담근 지 5일 후 확인해보니 연골, 골수 부분은 녹아 없어지고 골밀도도 현저히 낮아져 골다공증처럼 되었다는 결과가 있었다...
-
[황혼(黃昏)의 멋진 삶] / [염증(炎症) 잡고 면역력(免疫力) 높이는 좋은 음식(飮食) 5가지 ] 2022.11.22해당카페글 미리보기
力) 높이는 좋은 음식(飮食) 5가지 ] 특정 영양소가 부족하면 몸에 탈이 난다. 양파, 마늘 등 많이 알려진 음식을 제외하고 염증을 덜어주는 식품에 대해 알아보자. 1. 굴 요즘 굴이 제철이다. 염증 예방과 면역력 유지에 좋은 아연이 많이 들어 있다...
-
골밀도 높이는 50대 이후 이것 드세요! 2022.10.07해당카페글 미리보기
나이가 들면 조금만 다녀도 힘이 드실겁니다 그 이유는 근감소증 때문일 경우가 많습니다. 따라서 골밀도를 높여주는 단백질 섭취가 중요해요 이럴때 싸고 자주 먹을 수 있는 단백질 음식을 먹어보세요. 모두 아시는 그 음식 소개합니다 https://www...
-
염증 잡고 면역력 높이는 좋은 음식 5가지 2022.10.28해당카페글 미리보기
면역력 높이는 좋은 음식 5가지 김용 기자 XX@XX - 우리 몸이 제 기능을 하려면 다양한 영양소가 필요하다. 신진대사를 활성화하고 세포의 분열과 성장이 잘 돼야 염증이 줄어들고 면역기능을 유지할 수 있다. 특정 영양소가 부족하면 몸에...