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되면서 골반이 왼쪽으로 틀어지고, 허리 근육도 조금씩 왼쪽으로 맞춰지고, 상체 근육도 왼쪽을 더욱 쓰게 될 겁니다. 시작은...맞춰지게 되는 것이지요. 몸 전체가 틀어지면, 다리 한쪽이 틀어졌을 때보다 균형을 맞추는 일이 더욱 힘들어지는 건 당연한...

상체가 앞으로 기울어지는 상태)이나 ▲흉곽출구증후군(목·가슴 쪽인 흉곽 출구를 지나가는 신경이나 혈관이 여러 원인에 의해 압박돼 생기는 증상)이나 ▲어깨 뭉침이 심하면 만세 자세를 취한 채 자는 게 오히려 통증이 줄어 편하다. 척추후만증은...

종아리가 자주 뭉치고 통증이 생기며, 목이 앞으로 나오는 거북목이 동반된다. 골반후방경사인지 확인하는 방법은 간단하다. 벽...선 뒤 허리 뒤쪽에 손을 넣었을 때, 손이 들어가지 않는다면 골반후반경사를 의심할 수 있다. 정상이면 손이 1개 정도...

골반이 틀어졌을 수 있다. 정상이면 손이 1개 정도 들어간다. 틀어진 골반을 완전히 되돌리는 게 쉽지는 않지만, 생활 습관을 바로 잡으면 증상이 악화하는 것은 물론 통증도 완화할 수 있다. 먼저 골반이 틀어지는 주된 원인인 잘못된 자세는 평소 하지...