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여성의 빈뇨, 야간뇨, 예민한 방광: 원인과 증상 총정리 2025.03.08
시간대 카페인 섭취 감소 - 규칙적인 배뇨: 정해진 시간에 화장실 가기 2. 운동 요법 - 골반저근 운동: 케겔 운동을 통한 근력 강화 - 요가: 골반 부위 스트레칭과 근력 운동 증상이 지속되거나 심해지는 경우, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 특히...
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잦은 소변, 야간뇨, 잔뇨감의 원인과 치료법 알아보기 2025.02.17
요역동학 검사: 방광 기능 평가 #2. 치료 방법 - 약물치료: 항생제, 과민성방광 치료제 등 - 행동치료: 방광 훈련, 골반저근 운동 - 생활습관 개선: 수분 섭취 조절, 카페인 제한 생활 관리 방법 - 수분 섭취 조절: 취침 2-3시간 전부터 수분 섭취 제한...
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소변이 자주 마려운 원인: 알아두어야 할 7가지 2024.12.30
6. 골반저근 약화 특히 여성의 경우, 임신과 출산 후 골반저근이 약화되어 빈뇨나 요실금이 발생할 수 있습니다. 골반저근 운동은 이러한 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 7. 특정 약물의 부작용 이뇨제나 고혈압 약 등 일부 약물은 빈뇨를 유발할 수...