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설정에서 [다음/카카오 공개] 해제해 주세요 달리기만하면 골반주변 근육이 아프긔 아무래도 골반이 삐뚫어져서 그런 것 같아 스트래칭 하는데 시원한 영상 공유하긔 https://youtube.com/shorts/otL6tZkMG0A?si=fziwXxxp-XbM8vFi

👏 쌍코대 새 이름, 그대가 바꿔보시겠소? https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/402031 골반교정 스트레칭 꾸준히 하시는분 계시오? 비정상적으로 하체가 좀 살이있는 편인데 찾아보니 골반이 틀어지면 그렇다고 하는구랴 골반교정 스트레칭 보니 조회수...

치마나 바지가 한쪽으로 돌아간다. 신발 밑창이 한쪽만 유독 빨리 닳는다. 2. 골반 틀어짐 교정 방법 스트레칭: 허리 비틀기, 고관절 스트레칭, 골반 틀기 등 다양한 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는...

출처 : 내 기준 골반 교정+스트레칭엔 나비자세 보다 이게 더 효과적이었어 발레에서 하는 스트레칭이라는데 모양은 좀 기괴하지만…진짜 시원해요…👍🏻 pic.twitter.com/o3ykcvbzey — 𝖫𝖮𝖵𝖤 (@beyourlovebe) December 19, 2023 시원하긴 한데 하자마자...

골반 교정 스트레칭 루틴 !

내 기억으로 초딩때부터 바지 돌아갔었는데 얼마전에 허리아파서 병원가서 엑스레이 찍었는데 골반이 양쪽 크기가 달랐어 왼쪽은 존나작고 오른쪽은 뼈가 한눈에 봐도 왼쪽보다 큼 의사한테 물어보고 왔으면 좋았을텐데 무튼 교정 꾸준히 하면 유의미하게...

근육이 수축해서그런지 알 불룩한쪽 다리길이가 짥은것처럼 느껴지고 양쪽 다리 걸음걸이가 달라ㅠ 남들이 보기엔 차이없다는데 내가 느끼기엔 미묘하게 절뚝거리는것처럼 느껴져 골반교정에 좋다는 나비자세같은 스트레칭부터 해보려는데 효과 있을까?

https://youtu.be/q-7Y0b6DVxM

골반이 비스듬한건 알고 있엇는데 더 심해지는거 같아서 하려고,,, 으악