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[오늘의 운동] 경직된 골반 근육 풀어주는 '개구리 자세' 2017.03.14해당카페글 미리보기
[오늘의 운동] 경직된 골반 근육 풀어주는 '개구리 자세' 헬스조선 편집팀 입력 : 2017.03.13 09:00 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 골반 근육을 풀어주는 '개구리 자세'입니다. 현대인들은 회사나 학교에서 오랜 시간 앉아 있다 보니, 엉덩이...
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[나를 사랑하기] 골반 넓어지는 운동 2015.08.24해당카페글 미리보기
요통을 초래하는 것은 물론! 여성들의 최고의 적! 뱃살 증가와 함께 하체비만으로까지 이어질 수 있다네요 *골반 넓어지는 운동 (나비자세) 나비자세라고 대부분은 들어는 보셨을텐데 너무나 쉽고 간단한 골반 스트레칭 운동이에요!!!!!!! 1.허리를 쭉...
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![[오늘의 운동] 경직된 골반 근육 풀어주는 '개구리 자세' 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/HbjTlY8X1z1)
![[나를 사랑하기] 골반 넓어지는 운동 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/BZX68jGwzRG)