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아기낳은후 골반이 좀처럼 좁아지지않아여 바지 맞는것두 하나두 없궁.. 거울 속에 제 몸매땜에 넘 우울해져여.. 골반 좁히는 운동 아시는분 알려주셈... 제발~~~~

전 애기 낳은지 10일 되었네요. 오늘 병원에 가는 날이라 입을 만한 외출복을 찾아봤는데, 다 골반이 안맞는거예여. 아직 열흘 밖에 안지나서 조급한 감 없진 않는데요, 그래도..흑... 혹 골반 좁히는 운동이 있나요? 아시는 분 좀 알려주셍...^^~~~

산후 2달 이제 가까워 지는데 골반이 넓어져 옷이 맞는게 없어 속상하네요 오르화 산후 거들 살까 하는데 써보신 맘님들 효과는 있나요? 그리고 골반 교정하는 운동이나 좋은 방법 추천 부탁드립니다,

앉을때 양무릎사이를 항상 골반폭보다 조금 더 작게 좁혀서 앉기(이때에 무릎에 힘이들어간 상태유지임) 그리고 운동이나 평소 나쁜자세로 골반의 연골부위가 벌어져 있는 경우가 있을 수 있으니 교정을 잘하는 병원에서 검사 받고 교정치료가 필요한 경우...