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앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다 2024.04.13해당카페글 미리보기
초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다│ 사무실에서 할 수 있는 운동 [이상근증후근, 허리통증, 골반틀어짐, 좌골신경통] 앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다...
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내 골반·관절 상태, ‘신발 굽’ 보고 알아내는 법 2024.01.11해당카페글 미리보기
골반이 틀어지면 양쪽 다리 길이가 달라지기 때문이다. 선천적으로 다리 길이에 차이가 나타날 수 있지만 척추‧골반‧고관절‧무릎관절 틀어짐에 따른 후천적인 요인이 원인일 수 있다. 이러한 다리길이의 차이는 절뚝거림과 같은 보행문제를 가져올 수...
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골반교정운동 고관절교정운동 2023.06.16해당카페글 미리보기
눌러주시는 방법을 10초 마다 반복적으로 해주시면 좋다고 합니다 헬스장 마무리 운동 하면서 꼭 이 운동은 같이 병행해 보고 싶다는 의지가 생길 정도인데요 골반틀어짐이 심하거나 고관절이 좋지 않으신 분들 꼭 확인하시고 도전해 보시길 바라겠습니다
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[ 마름모코어 시즌 2-54 ] 바른 정렬 위치에서 골반 바닥의 좌우를 맞춰 신체 불균형 교정하기 2023.10.25해당카페글 미리보기
가운데로 모아 척추와 같이 뒤로 향하는 힘은 허리 건강과 허벅지 건강에도 유익합니다. 골반의 틀어짐, 고관절의 통증, 오다리, 허리 통증과도 연관되는 골반바닥이 어떤 위치와 균형을 가져야 하는지 알아봅니다. 나비자세와 개구리다리에 적용해 보고...
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[무브먼트 아카데미] 골반불균형과 측만증 재능기부 강의 _온라인 무료 강의 (4월 7일) 2024.04.04해당카페글 미리보기
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[체형교정전문 제니바디필라테스] 재활 필라테스 "새해에는 그만 아파야죠" 고관절 교정은 제니바디필라테스에서 2024.01.03해당카페글 미리보기
운동을 알려드리고 있습니다! 틀어진 골반으로 인해서 고관절 통증 및 허리통증을 느끼시는 분들 많으시죠? 오늘은 골반 틀어짐을 교정함으로써 허리통증을 줄인 후기를 보려고 합니다:) 새해에는 그만 아파야죠 제니바디필라테스 & PT 골반은 우리 몸...
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골반틀어짐,고관절(대퇴염좌)등에 관한 뜸자리가 궁금합니다. 2009.12.07해당카페글 미리보기
치료에도 전혀 호전이 없었던 제가 수술 후 유일하게 신뢰가는 효과를 보인것중 하나가 뜸이었습니다. 약침전문가로부터 골반과 고관절이 회복이 안되는 이유가 기혈순환이 너무 안되고 내부장기들의 상태가 많이 좋지 않으니 영양이 충분히 전달이 될 리...
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아픈사람의99%는목이뭉쳐있다,백정흠,단순통증,중추성통각과민,자율신경실조증,부정호소증후군, 뇌척수신경,뇌혈류순환저하,목뼈틀어짐,두통,어지 2023.12.23해당카페글 미리보기
한계가 명확합니다. 진정한 안면비대칭 치료는 두개골이 변화해야 하고, 그러려면 목과 골반을 바로잡아야 하지요. 콧대가 바로 서야 고관절이 편안해지고, 고관절을 자극하면 콧구멍이 둥글어지는 원리입니다. 목을 바로잡아 안면비대칭이 치료되면 체형...
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골반이 욱신거리고 뚜두둑 소리가나며 고관절 엉덩이가 아파요 2023.09.10해당카페글 미리보기
거리는 고관절 앉아있을 때 엉덩이가 베기는 듯 한 통증, 누워있을 때 틀어지는 듯한 불편함을 동반하거나 서있거나 걸으면 발생하는 골반 통증에 시달리는 사람들이 의외로 많습니다. 골반이 틀어지게 되면 엉덩이와 허리 통증 다리 통증의 원인이...
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골반 틀어짐 테스트와 황금 골반 만들기 2019.11.13해당카페글 미리보기
부자유스럽다면, 오히려 그 쪽(외선되지 않은 쪽)이 반대로 내선(內旋) 변형된 경우로 본다. 한거지 더, 고관절. 골반. 허리. 어깨. 목..의 틀어짐은 상호 연관적이어서 달기 먼저냐 달걀이 먼저냐 하는 거과 같습니다. 애꿎게 골반만 비틀고 주므르고...