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나이가 들면서 근육과 인대가 약해져 골반이 틀어질 수 있습니다. 3. 골반 틀어짐을 교정하는 방법 골반 틀어짐 교정 골반 틀어짐을 교정하는 방법은 다음과 같습니다. 스트레칭: 골반 주변 근육을 스트레칭하면 골반의 움직임을 개선하고 긴장을 풀어...

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골반이 좋지 않은 1인입니다. 골반 틀어짐이 심해 전체적으로 몸의 균형을 잃어버린 듯한 느낌인데요 간절히 원하던 골반교정운동 방법이 소개되었습니다 좌 우 비교 사진이 보이시는 지요.. 확실히 다른데요 전문가의 도움을 받은 후의 교정된 모습입니다...

단계별로 진행하는 골반 운동에는 먼저 골격을 가지런하게 바로잡주고 그다음 골반 주위의 근력을 강화시켜 골반틀어짐을 바로잡아주는 방법이 있는데요. 골반교정운동에도 순서가 있는거 같아요~^^ 자 그러면 어떻게 해야 틀어진 골반으로부터 교정을...