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인한 틀어짐 - 하이힐을 장시간 신는 경우 - 잘못된 수면자세를 오랫동안 장시간 취할 경우 - 운동부족과 근력약화 골반불균형 자가진단 - 좌우 팔다리의 길이가 다르다. - 한쪽으로만 눕는 것이 편하다. - 만성적인 허리통증이 있다. - 항상 한쪽 다리에...

안녕하세요 대전 퍼스널트레이너 린쌤입니다~! 오늘은 골반틀어짐의 자가 진단법에 대해 알아보도록할께요~ 여성에세는 골반이 특히 중요하지요. 골반은 여성에게 자궁을 감싸주고 있는 보호막 같은 존재이기 때문에 남성들 보다 중요한 부분입니다...

백퍼센트 맞는건 아닌데 해보는게 좋을 것 같아서 가져왔어!! 골반 틀어짐이 생각보다 위험한 거라고 하네 ㅜㅜ 혹시 이상 있는 것 같으면 교정 알아봤으면 해!

하루에 3분만 투자하면 되는 오다리 교정법 체온을 1도 올려주는 전신근력운동 얼굴에도 셀룰라이트가 있다 안면비대칭 자가 진단법+셀프 스트레칭 종아리 알은 매끈하게, 다리 라인은 살려주는 로우스쿼트 승마살 생기는 원인+승마살 제거 운동...