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골뱅이 효능 골뱅이 칼로리 골뱅이 2024.10.25해당카페글 미리보기
조화로 많은 사람들에게 사랑받는 해산물입니다. 특히, 골뱅이무침은 술안주나 별미로 자주 찾는 메뉴이죠. 그런데 골뱅이에는...가득하다는 사실, 알고 계셨나요? 골뱅이의 놀라운 효능 다이어트에도 안심: 골뱅이는 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함...
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입맛 없을 때 강추! 쫄깃 새콤 골뱅이 무침 2024.05.26해당카페글 미리보기
골뱅이무침 흔히 곁들이는 재료인 소면 대신 천사채 넣어 열량, 탄수화물 줄여 혈당 부담 덜었습니다. 씹을수록 천사채의 꼬들꼬들한 식감이 살아나고 포만감 오래 유지됩니다. 뭐가 달라? 영양만점 식재료 골뱅이 골뱅이는 대표적인 고단백, 저지방 식품...
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골뱅이 도토리묵 무침 ☆ 칼로리부담없는 월드컵안주 ^^ 2018.02.11해당카페글 미리보기
않을까싶어요 그리하야~~~부담없고 가벼운 야식을 소개시켜드리와요 (에센6월호에 소개된 레시피예요) 골뱅이 도토리묵 무침 (2인분) 통조림골뱅이 100g, 도토리묵100g, 샐러드채수80g, 모듬견과류1-2큰술 무침양념 - 다진마늘1큰술, 마늘소스1큰술...
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실곤약 골뱅이무침 2010.05.15해당카페글 미리보기
마트에 가시면 두부파는 곳에 판매합니다... 실곤약의 칼로리가 100g당 10kcal정도라니 정말 저칼로리 식품이죠?? 실곤약은 끓는...드시거나 샐러드를 만들어드시면 좋아요~~ 저는 골뱅이무침에 소면대신 실곤약을 버무렸습니다... 소면보다는 상큼한 맛이...
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무더운 여름날밤. 야식을 접수하다...매콤한 골뱅이무침 2011.07.12해당카페글 미리보기
하게되죠. 너무 더우니깐 오늘만....외도하자... 그리고 결국 야식님을 초대하게 됩니다. 오늘은 이 무더운 여름을 접수한 골뱅이무침을 소개합니다. 물론 소면하나 삶아서 먹으면 좋겠지만 야식의 칼로리를 조금 줄여보자는 저의 취지를 살려서 깔끔하게...
