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C를 보충해 영양균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 개봉하고 남은 골뱅이 통조림은 물에 씻어 밀폐용기에 담은 뒤 냉장 보관해야...만든 것으로, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부합니다. 소면은 100g당 370kcal인 반면 천사채는 100g당 10kcal를 넘지...

그치만 이미 시켜버렸는걸

골뱅이 소면 대신 '백골뱅이 어린잎 무침' 만만한 안주거리로 꼽히는 골뱅이 소면 무침도 400~500㎉ 정도로 칼로리는 만만치 않다. 양념된 골뱅이 통조림 대신 담백한 백골뱅이를 준비하고, 탄수화물 함량이 높은 소면 대신 몸에 좋은 어린잎 채소를 넣어...

요리 Tip - 야채는 썰어 찬물에 담갔다 건져야 싱싱합니다. - 양념장의 양은 여유있게 만들어 기호에 따라서 넣어 드세요. 골뱅이와소면 집에서도 간단히 만들수 있는 술안주예요. 국수를 삶어 같이 곁들이면 한끼 식사로도 충분해요. 용량 : 4...