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받는 법을 터득하다보니 지금은 꽤 살만해. 1. 발상의 전환 나쁜 상황이 닥쳤을 때, 그 상황을 원망한다고 바뀌는 건 없었어. 상황을 바꿀 수 없다면, 인식을 바꿔야겠다고 생각했지. 예를 들어 누가 내 물건을 훔쳐갔다면, 난 이렇게 생각했어. 강도가...

안겨 주곤 합니다. 토요일엔 제 46차 다문화가정 요리교실과 함께 김장담그기행사가 있었습니다.고추장두부피자, 실곤약골뱅이무침, 식빵크로켓,홍합국 이렇게 4가지 메뉴를 만들었습니다. 생일이라고 해마다 마련해준 자리가 쑥스럽고 미안해서 이번엔...

금방 찌는 달 같아요 특히 겨울에는 추워서 활동량도 적고 연말 모임에서 고 칼로리 음식을 많이 섭취하다 보니 살이 금방 찌게 되는 것 같아요 역시 송년회의 가장 큰 문제는 몸이 쉴 틈이 없다는 거~ 한 달 혹은 주중에 한 두 번 과식했다고 바로 살이...

무침, 골뱅이 등은 비타민과 미네랄 등이 풍부해 몸을 보호하는데 좋고 포만감에 비해 칼로리도 낮아 뱃살관리에도 좋다. ▶술먹기 게임은 금물 최근엔 단체 술자리에서 유명 연기자 이름을 딴 '손○○ 게임' 등과 같은 게임을 하면서 벌칙으로 술을...

미네랄을 조금이라도 섭취할 수 있고 특히 와인은 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 준다. ○술안주 먹으면서 살 안찌는 법 골뱅이무침 : 양파, 당근, 오이 중심으로 먹은 후 단백질 보충을 위해 골뱅이 2개 먹기. 같이 나오는 소면은 절대 먹지 않는다...

채취된 골뱅이 모습입니다. 푸르름의 맛이 느껴집니다. 으스름한 금진항의 모습을 담았습니다.^^ ★7~8kg구성 홍게입니다★ 얼음이 듬~~뿍~~싱싱한 배송을 약속합니다. 궁금한 사항은 긴급 문의사항은 ***-****-****로 연락 주시기 바랍니다. 모든 회원님...

찌는 법 동영상 동해바다 보러가기--------->http://cafe.daum.net/gumjinhang 금진항 묵호항에서 직접 말린 명태 코다리,반건조오징어,가자미,열기,이면수 그리고 가자미 식혜,헤뜨기 식혜 물가자미 기름가자미 최대 산지 금진항에서 북한 옛방식으로...

잘 찌는 체질이거든요." 지성의 몸무게는 76㎏. 보기보다 많이 나간다며 놀라워했더니 "다행히 살이 쪄도 얼굴에는 살이 안 붙는 편"이라고 말했다. 씨골뱅이는 20석 규모의 아담한 크기에 소박한 분위기. 지성은 친구들과 소주 한잔 기울이기에는 이런 곳...

안 찌는 음식만 먹게 할 수 없을까? 두부싹채소들깨즙샐러드 준비할 재료 두부 1/2모, 싹채소 100g, 어린잎 채소 50g, 치커리...1큰술, 들기름·맛술·물엿 1작은술씩, 소금 약간) 만드는 법 1 두부는 깨끗이 씻어 사방 2cm 크기로 썬 후 소금을 넣은 끓는...