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골뱅이 효능 골뱅이 칼로리 골뱅이 2024.07.17해당카페글 미리보기
쫄깃쫄깃 봄철 보양 식품, 골뱅이! 효능과 , 칼로리까지 낱낱이 파헤쳐 봅시다! 봄 바다 향기 가득! 맛있는 골뱅이 .10000recipe.com 골뱅이 요리 봄철 별미로 불리는 골뱅이는 단백질, 타우린, 비타민, 미네랄 등 풍부한 영양소를 함유하여 건강과 맛을...
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입맛 없을 때 강추! 쫄깃 새콤 골뱅이 무침 2023.12.28해당카페글 미리보기
C를 보충해 영양균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 개봉하고 남은 골뱅이 통조림은 물에 씻어 밀폐용기에 담은 뒤 냉장 보관해야...10kcal를 넘지 않습니다. 조리법대로 300g을 섭취해도 칼로리가 30kcal 정도로 낮아 당뇨병 환자가 부담 없이 먹기...
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골뱅이 도토리묵 무침 ☆ 칼로리부담없는 월드컵안주 ^^ 2018.02.11해당카페글 미리보기
않을까싶어요 그리하야~~~부담없고 가벼운 야식을 소개시켜드리와요 (에센6월호에 소개된 레시피예요) 골뱅이 도토리묵 무침 (2인분) 통조림골뱅이 100g, 도토리묵100g, 샐러드채수80g, 모듬견과류1-2큰술 무침양념 - 다진마늘1큰술, 마늘소스1큰술...
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골뱅이 파무침 2023.05.07해당카페글 미리보기
골뱅이파무침 매콤하게 스트레스 타파 내리는 비에 온몸이 축 처진다면 골뱅이 파무침으로 상큼한 술상을 만들어보세요. 보기만...골뱅이와 아삭한 오이, 매콤한 대파를 넣어 버무렸어요. 칼로리까지 낮으니 이만한 안주가 없죠? 출출할 때 야식으로 뚝딱...
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골뱅이무침~골뱅이무침 황금레시피 2015.09.06해당카페글 미리보기
늘 쟁여두어야 하죠. (저만 그럴지도...ㅎㅎ) 출출하거나, 맥주안주가 필요할땐 아주 요긴한 먹거리가 되는 골뱅이. 적당히 요기도 되고... 칼로리 부담도 비교적 적어서... 밤참으로는 이만한것도 없는듯해요. 새콤달콤 쫄깃한 골뱅이 무침으로 기분까지...
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괴정동 맛집 - 통골뱅이아가씨(롯데백화점) 2014.12.19해당카페글 미리보기
되는 타우린이라는 성분이 풍부해 망막 보호 및 시력을 회복하는데 골뱅이 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3 다이어트 골뱅이 100g 기준으로 칼로리가 86kcal 정도로 열량이 낮으면서도, 고단백 저지방 식품인 골뱅이는 살이 찔 걱정없이 섭취해도 좋으며...
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곤약골뱅이무침 2006.02.19해당카페글 미리보기
평소에 골뱅이소면을 너무좋아하는데 소면 칼로리 알고보니 장난이 아니더군요.............;; 그래서 소면대신 묵곤약을 잘게 썰어서 무침해먹었는데 골뱅이는 영양가도 높고 칼로리도 그닥 안나간답니다... 한캔에 100kal가 안되는데 한캔 다 넣으면...
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목표체중 XX@XX 너무 맛있는거야냐 ㅡ.ㅡ;; 2003.09.04해당카페글 미리보기
골뱅이랑 같이 양념장에 골고루 무쳐주면 짜잔~ 맛난 골뱅이 무침이 된답니다.. 소주한잔의 유혹이 ㅡ.ㅡ;; ㅋㅋ 골뱅이는 칼로리가 어느정도나 될까요.. 이거랑 다른반찬이랑 해서 밥다먹고, 왠지 입이 심심해서 단호박을 한 250~300g 정도 쪄서 치즈...