카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
골뱅이 파무침 2024.11.11해당카페글 미리보기
골뱅이와 아삭한 오이, 매콤한 대파를 넣어 버무렸어요. 칼로리까지 낮으니 이만한 안주가 없죠? 출출할 때 야식으로 뚝딱...삶은 달걀을 곁들여보세요. 재료4인분 필수재료 통조림 골뱅이(1캔), 대파 흰 부분(20cm), 청오이(¼개) 양념장 설탕(1)+소금...
-
입맛 없을 때 강추! 쫄깃 새콤 골뱅이 무침 2024.05.26해당카페글 미리보기
영양균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 개봉하고 남은 골뱅이 통조림은 물에 씻어 밀폐용기에 담은 뒤 냉장 보관해야 상하지...10kcal를 넘지 않습니다. 조리법대로 300g을 섭취해도 칼로리가 30kcal 정도로 낮아 당뇨병 환자가 부담 없이 먹기 좋습니다...
-
골뱅이 도토리묵 무침 ☆ 칼로리부담없는 월드컵안주 ^^ 2018.02.11해당카페글 미리보기
않을까싶어요 그리하야~~~부담없고 가벼운 야식을 소개시켜드리와요 (에센6월호에 소개된 레시피예요) 골뱅이 도토리묵 무침 (2인분) 통조림골뱅이 100g, 도토리묵100g, 샐러드채수80g, 모듬견과류1-2큰술 무침양념 - 다진마늘1큰술, 마늘소스1큰술...
-
꼬막비빔밥 2024.07.07해당카페글 미리보기
많습니다. 칼로리가 100g당 81kcal로 낮아 체중 조절을 하는 사람도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 면역력 강화에 좋은 부추 부추에는 면역력을 높이고 혈관 건강을 촉진하는 황화알릴이 풍부합니다. 이 성분은 체내에 흡수되면 알리신으로 변하는데요...
-
무더운 여름날밤. 야식을 접수하다...매콤한 골뱅이무침 2011.07.12해당카페글 미리보기
하나 삶아서 먹으면 좋겠지만 야식의 칼로리를 조금 줄여보자는 저의 취지를 살려서 깔끔하게 배를 깍아서 깔았습니다. 골뱅이 통조림 한캔이면 해결되니 시간적으로, 경제적으로도 야식을 접수할 만한것 같습니다. 그럼...레시피 나갑니다.~ 무더운 여름...
