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봄철 보양의 대표 음식, 골뱅이! 효능과 부작용까지 꼼꼼히 알아보자! 봄철 별미로 불리는 골뱅이는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 영양보충에 최적입니다. 특히 피부 건강, 눈 건강, 간 기능 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 과다...

골뱅이 불고기 무침 만들기 밥도둑 레시피! 와송 효능과 부작용까지 알려드릴게요! 1. 재료 불고기 1캔 (약 300g) 오이 1개 양파 1/2개 당근 1/2개 청양고추 1개 대파 1대 양념 고춧가루 1큰술 된장 1큰술 식초 1큰술 다진 마늘 1/2티스푼 생강즙 1/2...

단백질과 더불어 필수아미노산, 불포화지방산 등이 풍부해 체력을 향상시키는데도 탁월합니다. 4.피로회복 및 그외 효능 골뱅이의 효능은 이외에도 피로회복, 근육통 해소에도 탁월한데 골뱅이에는 식이섬유소와 비타민C가 부족하기 때문에 이를 충족...

골뱅이 효능 1. 피부 노화 예방 골뱅이의 끈적끈적한 점액이 조금 꺼려지지만, 사실은 공뱅이의 이 끈적끈적함이 피부에 매우 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 그래서 골뱅이를 꾸준히 섭취하면, 피부가 탱탱해지고, 매끈해지는 효과가 있다고 하네요 2...