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(판매종료) 건조생선(건조생선 세트,참조기,병어,참돔,민어,동태포,홍어,부세보리굴비,참조기영광굴비),대청도암치홍어,왕새우,대하살 2025.01.10해당카페글 미리보기
어린이 성장에 좋으며, 비타민이 풍부하여 성인병 예방, 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증이나 골연화증 예방에도 좋다고 합니다. 특히 껍질에 다량 함유된 키토산은 항암효과와 노화 예방에도 좋은 먹거리입니다. 새우요리 모음...
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비타민 효능, 종류별 효능 부작용 알아보기 2025.03.17해당카페글 미리보기
비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 이를 통해 뼈와 치아를 튼튼하게 유지합니다. 충분한 비타민 D 섭취는 골다공증, 골연화증, 구루병 같은 뼈 관련 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화: 비타민 D는 면역계를 활성화하여 감염...
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영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아 2025.03.04해당카페글 미리보기
데 필요한 영양소이다. 비타민 D가 부족하면 얇고 쉽게 부서지는 뼈가 생길 수 있다. 어린이에겐 구루병, 성인에게는 골연화증이다. 비타민 D는 근육을 움직이기 위해서도 필요하다. 또한 면역체계가 우리 몸에 침입하는 박테리아나 바이러스와 싸울 때도...
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궁합 햇빛은 통치약 Sun-light 2025.03.02해당카페글 미리보기
홀몬 생산을 촉진시키는 역할을 했습니다. 암의 성장을 억제해줍니다. 햇빛을 보지 못하면 충치,곱추나 안짱다리,X형 다리,골연화증 등 뼈대가 약해지는 질병에 걸립니다. 뼈나 이빨은 주로 칼슘으로 되어 있는데, 비타민-D가 있어야 칼슘이 흡수됩니다. 3...
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우리 몸에 꼭 필요한 비타민의 종류 및 효능 2025.03.02해당카페글 미리보기
혈중콜레스테롤 저하, 당뇨병개선효과 ♣ 비타민D @공급원 : 유제품, 지방성생성, 피부 햇빛받으면 생성 @결핍증 : 충치, 골연화증, 구루병, 노인성 골다공증 @효능과 생리적 기능 : 칼슘의 항상성 유지, 호르몬으로서의 작용, 치아와 골격을 위한 칼슘...
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비타민D 와 건강 2025.02.28해당카페글 미리보기
탓에 대부분 없어졌다. 곱사병은 햇빛이 적은 겨울에서 이른 봄에 많이 생겼다. 성인은 뼈가 성장되지 않아 비타민D가 부족하면 골연화증이 생긴다. 그러나 노인이나 임산부에게서는 극히 드물게 보여진다. 비타민D가 부족해 생기는 곱사병은 서서히 발병...
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김을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화 10가지 2025.02.23해당카페글 미리보기
맞먹을 정도입니다. 칼슘은 뼈와 이의 형성에 필수적인 성분으로 어린이의 성장발육을 돕고 갱년기 이후 여성의 골다공증, 골연화증을 예방해줍니다. 3. 갑상선 부종을 막고 머리카락을 부드럽게 합니다. 우리 몸에 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 약해...
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카드뮴, 납, 수은중독 증상 (중금속) 2025.03.16해당카페글 미리보기
중독 급성 중독: 소화기 계통: 구토, 설사, 복통 호흡기 계통: 기침, 호흡곤란, 폐렴 신장: 급성 신부전 만성 중독: 뼈: 골연화증, 골다공증, 골절 위험 증가 신장: 만성 신부전, 단백뇨, 혈뇨 폐: 폐기종, 폐암 기타: 빈혈, 후각 상실, 미각 상실 납 중독...
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운동을 하지 않으면 몸에 생기는 변화 2025.02.07해당카페글 미리보기
빈약해진다. - 외르크 블레히, <운동 혁명> 中에서 - 운동을 하지 않으면 뼈가 얇아지고 동시에 칼슘과 인산염이 빠져나와 골연화증이 발생하며, 혈액의 점도가 높아져 치명적인 혈전증의 위험이 증가합니다. 중년 이후부터 운동을 충분히 하지 않는 사람...
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◎ 노인 운동 프로그램 구성 요소 ◎ 2025.02.05해당카페글 미리보기
또한 걸으면서 실시하는 가벼운 팔 다리 동작은 유연성을 개선 시켜 주고 근력과 근 질량을 증가시킬 뿐 아니라 골다공증 또는 골연화증에 예방적, 치료적 효과가 있다. 2) 운동의 강도 · 시간 · 빈도 가. 운동의 강도 운동의 강도는 대상자의 1...