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골절에 좋은 음식 1. 단백질: 골절은 뼈의 수리와 재생에 많은 에너지를 필요로 합니다. 이를 위해 단백질은 매우 중요합니다. 닭 가슴살, 계란, 토마토, 두유 등의 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 2. 칼슘: 뼈 건강을 유지하기 위해서는 칼슘이 필수...

쏘는 과일까지, 겨울철 음식은 필수 비타민과 미네랄을 제공할 뿐만 아니라 식사에 풍부한 맛을 더해준다. 제철 음식을 먹든, 시중에서 가장 신선한 겨울 농산물을 찾든 다양한 선택을 통해 최고의 맛과 최대의 건강 혜택을 누릴 수 있다. 사진을 통해...

모두 좋은 습관이다. 블루베리=7월부터 9월까지가 제철인 여름 과일. 블루베리는 대표적인 항산화 식품으로 시력을 보호하고 혈액 순환을 돕는다. 노화를 방지하고 대장암을 예방한다. 류머티즘 관절염을 앓는 경우, 결림이나 통증을 완화하는 데 도움이...

영양소를 섭취해야 한다. 좋은 식품에는 등푸른 생선, 잎이 많은 녹색 채소, 강황, 견과류와 씨앗, 감귤류 과일 등이 있다. 고관절 골절로 인해 장기간 움직이지 못하여 신지대사 기능이 떨어진다. 이로 인해 폐렴(肺炎), 혈전에 의한 뇌졸중, 욕창(褥瘡...