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볼은 스핀량이 적어 비행경로가 직선에 가깝게 날아가는 특징을 가지며, 주로 골프 초보자나 스윙 속도가 낮은 골퍼들에게 적합한 종류의 골프공입니다. 이러한 종류의 공은 공의 비행경로를 안정적으로 유지하며 볼이 특별한 스핀과 커브 없이 더 직진...

추천해요. 공 없이 스윙을 하면서 몸의 회전과 팔의 움직임을 느껴보세요. 거울 앞에서 연습하면 더욱 효과적이에요. 두 번째로...느끼면서 스윙의 리듬을 익힐 수 있어요. 마지막으로, 스윙 속도를 점차적으로 늘려가며 연습하는 것도 좋은 방법이에요...

아울러 공을 채로 굴려 멀리 보내는 방식이라 일반 골프 대비 힘이 덜 가해져 시니어층으로부터 인기가 높다. 그러나 파크골프를 즐기는 사람들이 많아진 만큼 부상에도 주의가 필요한 시기다. 특히 시니어의 경우 근골격이 약화되고 근력과 골밀도 역시...

최종속도에 기여한 신체부위의 움직임 순서 오늘은 그 첫번째인 팔, 다리에 적용된 근력에 대해서 살펴 봅니다. 비유를 들어 보겠습니다. 태권도 선수나 무술을 하는 분들이 주먹이나 손날로 벽돌이나 기와장을 격파할 때, 파과력을 위하여 팔과 손의...