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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
■서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근 교수가...있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문 이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서 허리가 뻣뻣해서 아픈...
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박성필 원장 [‘테니스엘보∙골프엘보’ 등으로 빈발하는 ‘팔꿈치 상과염’ 개선 방법은?] 2024.06.04해당카페글 미리보기
정확한 손상 병력을 파악할 수 있는 경우도 있다.”라고 말했다. ◆ 주된 원인 테니스 엘보인 외측 상과염은 손목 관절 폄 근육의 문제에 따른 질환, 골프 엘보인 내측 상과염은 손목 관절 굽힘 근육 문제에 따른 질환으로 분류가 된다. 질환의 원인은...
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테니스∙골프에 시달리는 ‘팔꿈치’…건강하게 운동하려면 2024.04.18해당카페글 미리보기
적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 테니스엘보와 골프엘보의 치료 및 예방법에 대한 박희설 원장의 설명을 일문일답으로 정리...궁금합니다. 우선 두 질환 모두 만성 과사용에 의한 손상이 원인이므로, 원인에 대한 회피가 우선되어야 합니다. 이와 함께...
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[부산]24년1월 재활 마스터링 코스 by 브라이언리치-얼리버드 30프로 기간 2023.11.24해당카페글 미리보기
조직 손상(염상, 좌상, 파열) 및 운동 프로그래밍 척추 해부학, 병리학 및 금기사항 검토, 추간판 탈출 / 돌출, 협착증, 척추전방전위증, 척추융합, 운동 프로그래밍 척추 운동 및 프로그래밍 천골-장골 관절 해부학: 기능장애, 불균형, 비대칭 및 융합...
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골프관련 손상과 재활치료 - 대구 사랑모아 신경통증클리닉 의원----- 치료에 능숙한 한의사가 되어 성공하려면 정규대학교에 입학하십시오. www.scukorea.com 2010.03.22해당카페글 미리보기
골프관련 손상과 재활치료 - 대구 사랑모아 신경통증클리닉 의원- 얼마전 국내의 언론기관에서 직장인을 대상으로 한 설문조사를 통해 앞으로 가장 하고 싶은 운동이 골프라는 결과가 발표되었다. 이와 같이 골프에 대한 관심이 높아지고 골프를 즐기는...
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'제2의 심장' 바로 밑 그곳...우리 몸 치명적 약점 없애는 묘책 ['재활 명의' 나영무의 진담] 2023.07.29해당카페글 미리보기
등 손상으로 쉽게 이어진다. 종아리 근육이 유연하고 튼튼하고 탄력이 있으면 아킬레스건은 다치지 않을 수 있다. 충분한 스트레칭과 함께 까치발 들기 등으로 평소에 근육을 강화하는 것도 아킬레스건 보호에 큰 도움을 준다. [중앙포토] 축구나 농구...
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국제골프트레이너협회 -트레이너를 위한 골프 부상 관리 및 회복을 위한 전략- 2023.02.23해당카페글 미리보기
골프부상의예방 - 골프 관련 손상의 원인 분석 및 해결 방법(이론) -골프 부상의 치료 - 골프 손상을 효과적으로 관리하는 방법(이론) -골프 요통 재활 및 관리 - 골프 요통 재활을 위한 케어와 강화 운동(이론/실습) -골프 엘보우 재활 및 관리 - 골프...
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[방그레병원] 테니스 엘보와 골프 엘보, 비수술 치료로 통증 완화하세요! 2023.04.13해당카페글 미리보기
엘보와 골프 엘보에는 어떤 증상이 있을까요? 1. 팔꿈치가 아파서 물건을 잡기 힘들어짐 2. 양치질 등의 간단한 일상생활이...기대할 수 있는데요~! 방그레병원에서는 팔꿈치 통증을 치료하기 위해 임상경험이 풍부한 재활의학과 전문의가 체계적이고...
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어깨 수술 5가지 상황. 치유 및 재활과정, 주의사항, 치료적행동수정 2022.12.07해당카페글 미리보기
정상적인 손상, 상처 치유과정 3~5일까지 염증기 3주까지 증식기 6주까지 재생기 정상치유과정을 위해 의학적 도수치료(MFR, therapeutic massage, therapeutic stretching, therapertic resistance exercise)를 시행후.. medical theratpetic exercise가...
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골프엘보(Golfer’s Elbow)의 재활운동 프로그램 2009.02.09해당카페글 미리보기
조심하여야 한다. 골프엘보의 수술은 드문 경우로 만성적이고 반복적인 염증인 경우는 고려해야 할 것이다. 골프엘보의 재활운동 손상된 힘줄에 붙어 있는 근육과 힘줄의 스트레칭 및 재활운동은 치유를 빠르게 하는 좋은 수단이다. 그러나 통증이 있는...