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머리를 올려?

봉화를 올린다는 뜻에서 붙여진 이름입니다. 4)삼국사기에 기록된 명산으로 한강 유역 일대를 두고 고구려 백제 신라가 치열한 접전을 벌인 군사 교통 전략상의 요충지 였습니다. 5)고봉산에서는 토기편이 발견 되고, 소나무 느티나무 참나무 밤나무등이...

한쪽에는 골프 연습장이 있어서 조금은 을씨년 스럽기도 했고 물고기 투망 같은 그물이 쳐져서 주변 미관을 흐리게 하는것 같아서 서운 하기도 했으며 계단이 끝나는 봉우리 정상에는 정방형으로 된 꽃밭이 있고 꽃밭에는 앙상한 가지만 남은 백일홍이 객...

봐야 골프공 크기만한 면적밖에 안됩니다. 그 면적을 안축 즉, 발 뒤꿈치 부분으로 타격 하는 것 입니다. 사람에 따라 다르지만 발에 정 중앙으로 타격하면 종종 드라이브가 걸리거나 미세하게 중앙부분 밑을 가격할 경우에는 심하게 뜹니다. 그렇기에 저...

[퇴촌일기] 78. 머리올리기 골프를 시작하고 처음으로 정규 18홀에 도전하는 것을 머리올린다고 합니다. 그러나 본래 머리올린다는 뜻은 신혼첫날밤에 나온 말입니다. 낭군이 신부를 팔벼개 할 때 신부의 머리카락이 방해가 되므로 쪽을 지어 머리를 묶은...

타워 골프 연습장을 지나 예빛교회까지 이어지는 이길은... 대형 차량의 통행이 아주 많은데 갓길이 없어 대형 덤프트럭들이 칠듯이 가깝게 스쳐 지나갑니다. 위험하기 짝이 없습닌다..인코스로 가면 더욱 위험합니다. 가능하면 아웃코스로 걸어가시길...

자기 머리위로 올린다는게 얼마나 힘든지를...장미란 누님 짱. 그담에 단거리 달리기...역시 학교 운동회든 뭐든간에 달리기가 짱입니다. 특히 우사인 볼트 형님의 허벅지에 감동을 먹고 그의 달리기를 보며 <남자는 힘이다> 책의 교훈을 다시 깨닫습니다...

이동 골프에서 비거리를 높이기 위해서는 체중 이동이 잘 되어야 한다. 백스윙 시 오른쪽 방향으로 체중 이동이 되는 것은 당연한 사실이지만 상체가 오른쪽 방향으로 기울어 져서는 안된다. 상체가 오른쪽 방향으로 기울어지는 현상은 오른쪽 발의 중심축...

의 뜻이 있음~ 다리를 약간 벌리고 선 자세에서 천천히 1/4이나 1/3 정도 다리를 구부려 몸을 내린다. 2-3초 동안 있다 무릎을 펴 몸을 올린다. 10-20회 정도 한다. 절만 이상 허벅지가 바닥과 평행이 되면 정지하라. 두 발을 동시에 해도 좋고 한 다리는...