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등산, 골프, 탁구, 걷기, 달리기, 테니스, 근력 운동 순이었다. ​ 연구팀은 "성별에 따라 노인이 건강을 유지하는 데 도움이 되는 운동이 달랐다"며 "이번 연구 결과는 ​ 노인의 노쇠를 예방하기 위해 어떤 운동을 추천해야 하는지 실질적인 증거를 제공했다...

드는 운동이라 시작하지 않았다. 그러나 축구선수도 아니면서도 축구를 보고 야구선수도 아니면서 야구를 보듯 그렇게 본다. 주로 KLPGA 토너먼트다. 골프는 동작 하나 하나의 세밀함을 관찰하고 그 의미를 상상해보는 재미가 있다. 저 상황에서 어떤 공을...

넣으면 되는 스포츠지만, 여러 개의 클럽을 이용하는 일반 골프와 달리 단 하나의 채로 모든 걸 해결한다. 또한 파크골프공은...엄연한 스포츠다. 이 사실을 간과하고 적합한 준비운동을 하지 않은 채 파크골프장에 들어서면 예상치 못한 부상을 당할...

내는데 도움이 되는 것은 확실하다고 할 수 있습니다. 자신만의 루틴은 사실 심리적인 영향이 더 클 수도 있습니다. 일종의 자신감에 대한 자기 암시일수도 있고, 부정적인 요소를 억제하게하는 역할을 하기도하고, 하나의 행동과 생각에 집중하게 하는...

어려운 운동이란걸 절감합니다. 그간 해오던 구간 동작이 나이들며 버거워지는건지 새롭게 이해되는건지 이렇게 저렇게 바꿔...스윙을 깊이있게 연구하는덴 한계가 있고, 벤 호간은 골프를 못치는 팔십 넘은 나이가 돼서도 이방법 저방법을 궁리했다니...

개선에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 고령화 사회에 진입하면서 노화와 함께 찾아올 수 있는 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매다. 이러한 분위기 속에서 치매의 가장 흔한 유형 중 하나인 알츠하이머 초기의 경우 몇 가지 생활습관을 지키면...

안되는 사람입니다 몸이많이 안좋아서 재활치료로 운동을시작 하였습니다 파크골프가 체질에맞아서 즐거운마음으로 운동을하면서 항상드는 마음이 좁은구장에 너무많은 인원이모여 기다리는 시간이너무많아 늘만족할만한 운동을제대로 하지못하는 아쉬운...

허벅지. 장단지 등의 신전, 굴곡 근육의 강화운동입니다 여러개의 하체근력운동 기구를 골고루 사용하고 있습니다. 상체는 일절...다만 악력기는 꾸준히 사용하고 있구요. 작년부터 골프에 도움이 되는 헬스에 관해서 꾸준한 관심은 가져왔으나 결국 골프...

2개 조로, 7명일 경우 4명 조, 3명 조로 편성해서 즐기면 되는 .... 좌우가 공평하지 않을 수 있으나 BYE(부전승) 행운은 언제...그렇게 억울해할 일은 아니며, 이 방법 저 방법으로 파크골프 운동의 재미를 한껏 누리고 사는 일에 제 글이 도움이 되기를...