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탁구, 배우지 말아야 할 운동 2015.07.17해당카페글 미리보기
아닐 터이고 분명 갈비뼈가 살짝 부러졌거나, 갈비에 붙은 인대의 미세한 파열일 것이다. ------------------ 자세를 잘 못 잡아...견딜 정도의 충격이 온다. 아, ‘늑골골절’이로구나. 심하게 재채기를 하거나, 골프채를 잘 못 휘두를 때 심심치 않게...
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트리거포인트(trigger point: 통증유발점)| 2014.10.12해당카페글 미리보기
조직에 미세외상을 일으킨다. 많은 스포츠 손상들은 이미 근막이 침해된 근육의 손상이 중첩된 결과이다. 마사지나 수기에서는 근막과 근육이 함께 관리된다. 근막은 근섬유체를 둘러싸고 있는 결합조직이며 마사지에서 근막만을 수기로 따로 분리해서...
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3급 기공자료 2016.11.03해당카페글 미리보기
준다 * 골프, 등산 등의 운동과 기공과의 상관관계 일반 운동 = 소모운동 / 氣功 = 저장운동 일반 운동을 한다면 氣功을 하기 전에 하고, 가능하면 운동하는 시간을 줄인다. 정공 후 20분 이내에 급한 일이나 과도한 활동은 가능하면 하지 않는다. 대소변...
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변비.불면증,요통,어깨결림,신경통,감기,스트레스,만성피로,다이어트,치매 2011.03.03해당카페글 미리보기
않다. 골프의 경우 올바른 스윙 자세를 취해야만 허리를 보호할 수 있다. 정확하지 못한 자세는 오히려 통증을 악화시킨다. 대부분의 요통은 운동과 더불어 일상 중에 몇가지 주의 사항을 지킴으로써 충분히 예방, 치료될 수 있다. (1) 신발 외에는 가급적...
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머리와 안면통증(윤병한 교수님 글) 2013.01.10해당카페글 미리보기
차단술, 미세혈관 감압술 2. 안면신경 - 7번째 뇌신경 - 감각과 운동, 부교감신경 정보 전달(혼합신경) - 핵위치; 뇌교위 중간에서 아래 - 감각; 혀 앞의 미각 수용기 지배(혀 앞의 2/3 미각) 운동; 얼굴 표정근, 눈꺼풀을 닫는 근, 중이의 등골근 지배...
