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로테이션 아시죠? 로테이션은 Internal Rotation과 External Rotation 으로 나누어 이야기 하죠 아이언은 In-rotation 드라이버나 우드 등 긴 클럽은 Ex-rotation 으로 스윙을 하게됩니다 Ex-rotation 스윙은 상체위주 스윙이 되고 하체의 움직임은 제한적...

후 계속해서 신규 회원님들 유입 중이며 골프&휘트니스 장점으로 골프 회원님들의 많은 PT유입으로 현재 기존 트레이너 PT수업...오후: 13:00~22:00 근무시간 내 운동,식사시간 포함 당직 로테이션 ●급여조건 *기본급 100만원 + 수업료 + 커미션 (매출...

원인이 고관절의 가동범위의 제한 때문인지 알기 위해, 두 가지 고관절 가동범위 동작 겸 스트레칭을 해보자. ▶ 하프 닐링 로테이션 운동 1 한쪽 무릎은 앞으로 한쪽 다리는 뒤로 구부려 바닥에 내려놓은 채로 체중은 뒤꿈치와 엉덩이로 버텨준다. 2 하체...

올해 1월부터 골프 배우기 시작한 골린이인데요. 골프가 너무 재밌어서 매일 매일 연습장 가요^^ 저는 여자인데 드라이버가...치는 거 맞죠? 채가 쫙 ㅡ 뿌려지면서 양손목이 교차되는 로테이션은 지금 저한테는 어려운 자세인가요? 프로는 지금 자세가...