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중요하다 우비는 필수이며 윈도우자켓 등을 준비해 저체온증에 걸리지않도록 미리 대비하는 것이 좋으며 비상시를 위해서 성냥을 지참하는 것이 좋다 우산은 금물이다 나뭇가지나 미끄러운 이끼낀 돌 등 다른 장해물로 인해 우산에 신경을 쓰다보면 자칫...

정도이며 골프, 등산, 스킨스쿠버 등의 레저산업으로 해마다 수많은 관광객이 찾는단다. 사바 주는 적도 기후로서 아주 더운 날을 제외하고는 기온이 32도 이상 올라가거나 해안가의 밤 날씨를 제외하곤 26도 이하로 내려가지 않아 휴양하기에 안성맞춤...

발라도 반팔 입어서 다 타바렸음 ) 40분정도 한번씩 중간중간 그늘에서 박동주선생님께서 경락을 풀어주심. 따뜻한 물은 수시로 마신다. 앞산의 코스는 6km로.... 앞에 가파른 오르막만 잘 넘기면 다음부턴 그런 오르막 없음. 뒤에 20분 정도는 도로를...

있는 골프모자를 이용하며 연습할때는 대회 기념품으로 나온 모자를 쓰고 달립니다. 그리고 가끔은 버프(두건)를 둘러쓰고 달리기도 합니다. 상의를 보시면 런닝셔츠처럼 생긴걸 싱글렛이라고 합니다. 달리기에 가장 편한 복장입니다. 단,풀코스를 달리다...