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하체는 고정한 상태로 상체를 회전한다. 제한된 흉추 회전으로 인해 몸통과 골반이 분리되지 않았을 때 스웨이 현상이 일어나기도 한다. 상체와 하체를 분리하고 어깨를 크게 회전시키는 동작으로 중둔근 안정성도 함께 도모할 수 있다. ▶ 둔근 운동 원...

적절한 회전 속도를 찾아라." 골프의 swing은 골프채를 휘둘러서 골프공을 자신이 보내고자 하는 방향과 거리에 보내는 것을 목표로 합니다. 내 목표한 방향과 거리로 보내기 위해서는 일정한 방법(규칙, 습관, 감각능력 등등 전부 포함)들이 있어야하는데...

및 회전에 관한 한 발레리나를 따라갈 사람은 없음.... 순전히 비 전문가인 내 생각이지만... 모양이야 어떻든 간에.. 기능적으로는 S-Posture의 원인(골반쪽)과 C-Posture(상체; 흉추쪽)의 원인들이 함께 겹침... 나쁜 것은 서로 겹침.... 따라서 일반적...

나은 골퍼로 성장할 수 있을 것입니다. 4. 바디 펼침 골프 스윙 동작 중에 발생하는 "바디 펼침"은 스윙 동작 중에 상체와 하체...균형을 조절하는 방법을 알아보아야 합니다. 원인 1. 허리를 충분히 회전시키지 않고 스윙을 하면 상체와 하체의 움직임이...