카페검색 본문
카페글 본문
-
나만의 골프 스윙 2025.03.05해당카페글 미리보기
양손과 골프채가 한번에 움직인다) 탑에서 왼손목이 안쪽으로 꺽이지 않도록 주의한다 백스윙시 테이크백시 체중은 오른발에 있지만 다운스윙이 시작되기전에 왼쪽으로 체중을 이동 하고 오른쪽 여꾸리를 스치듯이 내려오면서 몸통 뒤쪽에서 체를 휘두른다...
-
골프스윙2 2024.10.30해당카페글 미리보기
작용으로 상체가 타 겟반대방향으로 밀리는데 이 때 뒤로 쓰러지지 않기 위해서 하체가 타겟방향 으로 체중을 이동하면서 균형을...팔로우쓰루가 끝날때까지 해주어야 한다. >>주의 할 점<< 1)몸통회전이 스윙을 주도하거나 클럽을 좌우로 휘둘러서는 안...
-
스웨이 방지를 위한 트레이닝 #조아해 #골프트레이닝 2024.10.08해당카페글 미리보기
하체는 고정한 상태로 상체를 회전한다. 제한된 흉추 회전으로 인해 몸통과 골반이 분리되지 않았을 때 스웨이 현상이 일어나기도 한다. 상체와 하체를 분리하고 어깨를 크게 회전시키는 동작으로 중둔근 안정성도 함께 도모할 수 있다. ▶ 둔근 운동 원...
-
골프 Swing의 개론(1) 2024.06.22해당카페글 미리보기
적절한 회전 속도를 찾아라." 골프의 swing은 골프채를 휘둘러서 골프공을 자신이 보내고자 하는 방향과 거리에 보내는 것을 목표로 합니다. 내 목표한 방향과 거리로 보내기 위해서는 일정한 방법(규칙, 습관, 감각능력 등등 전부 포함)들이 있어야하는데...
-
My Manual-5 ; 머리 잡기 - 5 ; 머리 잡고 싶으면 상체의 회전반경을 늘릴 수 있는 유연성을 길러라....... 2014.01.13해당카페글 미리보기
및 회전에 관한 한 발레리나를 따라갈 사람은 없음.... 순전히 비 전문가인 내 생각이지만... 모양이야 어떻든 간에.. 기능적으로는 S-Posture의 원인(골반쪽)과 C-Posture(상체; 흉추쪽)의 원인들이 함께 겹침... 나쁜 것은 서로 겹침.... 따라서 일반적...
테이블글 본문
-
올 해 변우혁 선수 기대해도 됩니다(박찬호,최원준,서건창) 2025.03.11
몸통 회전이 빨라지면서 몸쪽 빠른 직구에 잘 대응하고 3루 쪽으로 강한 타구를 만들고 있습니다 작년만 해도 빠른 직구 컨택률...않는다 라고 했는데요 무게 중심이 하체에 있지 않고 상체 팔로 스윙을 강하게 하다보니 안 맞았을 경우 흔들림이 많이...