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작용으로 상체가 타 겟반대방향으로 밀리는데 이 때 뒤로 쓰러지지 않기 위해서 하체가 타겟방향 으로 체중을 이동하면서 균형을...팔로우쓰루가 끝날때까지 해주어야 한다. >>주의 할 점<< 1)몸통회전이 스윙을 주도하거나 클럽을 좌우로 휘둘러서는 안...

하체는 고정한 상태로 상체를 회전한다. 제한된 흉추 회전으로 인해 몸통과 골반이 분리되지 않았을 때 스웨이 현상이 일어나기도 한다. 상체와 하체를 분리하고 어깨를 크게 회전시키는 동작으로 중둔근 안정성도 함께 도모할 수 있다. ▶ 둔근 운동 원...

적절한 회전 속도를 찾아라." 골프의 swing은 골프채를 휘둘러서 골프공을 자신이 보내고자 하는 방향과 거리에 보내는 것을 목표로 합니다. 내 목표한 방향과 거리로 보내기 위해서는 일정한 방법(규칙, 습관, 감각능력 등등 전부 포함)들이 있어야하는데...

나은 골퍼로 성장할 수 있을 것입니다. 4. 바디 펼침 골프 스윙 동작 중에 발생하는 "바디 펼침"은 스윙 동작 중에 상체와 하체...균형을 조절하는 방법을 알아보아야 합니다. 원인 1. 허리를 충분히 회전시키지 않고 스윙을 하면 상체와 하체의 움직임이...

한다.) 두 번째, 스윙이 회전운동이라는 개념이 약했다. 스윙이론을 보면 진자운동이론과 회전운동이론이 있다. 나는 지금 이 두 가지의 이론이 복합적으로 어우러져 골프스윙을 만든다고 알고 있는데, 이상하게도 나는 ‘진자운동’ 하면 경사면에서의...

및 회전에 관한 한 발레리나를 따라갈 사람은 없음.... 순전히 비 전문가인 내 생각이지만... 모양이야 어떻든 간에.. 기능적으로는 S-Posture의 원인(골반쪽)과 C-Posture(상체; 흉추쪽)의 원인들이 함께 겹침... 나쁜 것은 서로 겹침.... 따라서 일반적...

그런 건 없다. 물론 드라이버도 마찬가지다. 골프스윙의 기본적인 동작은 몸통의 좌우회전과 클럽을 위아래 이동시키는 것이다...어깨의 상하회전과 클럽의 좌우이동으로 만들어 버린다. 왜? 상체를 숙였다는 점과 볼의 비행 방향과 본인의 자세 방향이...

한쪽 상체에 무리를 주어 견갑골 통증이 나타날 수 있다. 견갑골은 흔히 날갯죽지라고 불리는 신체 부위로 어깨 뒤쪽에 있는...특히 한쪽 어깨를 무리하게 사용할 때 쉽게 발생하는데, 평소 무거운 가방을 한쪽으로만 들고 다니거나 골프 스윙과 같이 한쪽...

비해서 회전하는 경우에 보다 큰 압박을 받게 된다. 간혹 시니어 골퍼 중에는 줄어든 비거리를 늘리기 위해 더 강하게 스윙하고...욕심을 버리고 기본에 충실한 자세로 경기에 임해야 한다. 골프에서의 비거리는 스윙스피드에 비례한다. 스윙스피드를...