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손목건초염, 골프엘보, 어깨회전근개파열 한 번에 치료할 순 없을까 2024.10.12해당카페글 미리보기
표정이 점차 밝아짐을 느껴져 본격적인 티칭에 들어갔습니다. 손목건초염과 골프엘보는 외상을 제외하고는 대개 과사용과 관련이...하면서 손을 워낙 많이 사용하다 보니 발생한 것으로 보였습니다. 일단 사용을 줄이면서 치료를 하면 좋지만 전혀 그럴...
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손목에 불룩한 혹이 생겼는데...그냥 놔둬도 될까? 2023.09.12해당카페글 미리보기
원인? 결절종의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 손에 부상을 입거나 탁구, 배드민턴, 테니스, 골프 같이 손목을 자주 사용하는 운동을 하면 결절종이 발생할 가능성이 큽니다. 또, 노동, 요리, 장시간 운전 등으로 손목을 자주 사용하면...
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골프엘보 통증 원인 예방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
저림이 느껴질 수 있습니다. 2. 골프엘보의 원인 골프엘보는 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다. 반복적인 손목 및 팔 사용: 골프, 테니스, 배드민턴 등 래킷 스포츠를 하는 사람들, 악기 연주자, 컴퓨터 작업자, 주부 등 손목과 팔을 반복적으로 많이...
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테니스∙골프에 시달리는 ‘팔꿈치’…건강하게 운동하려면 2024.04.18해당카페글 미리보기
만성 과사용에 의한 손상이다. 테니스와 골프의 경우 만성 과사용이 원인이 된다. 박희설 원장은 "골프와 테니스는 손목을 많이 사용하는 스포츠로, 손목을 굴곡·신전시키는 근육의 만성 과사용에 의해 팔꿈치 통증이 호발한다"고 설명했다. 테니스엘보와...
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손목 염좌 2023.12.27해당카페글 미리보기
발생됩니다. 또한 식재료 손질이나 빨래, 설거지, 손을 이용한 반복적 작업환경, 장시간 컴퓨터를 이용한 작업, 골프, 권투 등 손목을 많이 사용하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한 인대는 노화가 진행됨에 따라 약해지게 되므로 나이가 들면서 발생...