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시니어 골프 대회는 참가자가 50세 이상으로 정해져 있는데 굳이 나이를 50살로 정해 놓은 것은 남녀 모두 40대 후반에 생리적으로 많은 호르몬 변화가 일어나며 이로 인해 근골격계 즉, 근력, 지구력, 유연성에 많은 변화가 오기 때문이다. 근력은 30대를...

수영장이나 골프시설, 헬스장 등의 부대시설이 많은 곳보다는 의료시스템, 균형 잡힌 식사, 주 2회 이상의 청소·세탁 서비스에...자녀들이 보호자 역할을 하는 경우가 많다. 그래서 시니어타운을 고를 때에도 보호자인 자녀와 동행하거나 보호자인 자녀만...

교감선생님과 주말이면 같이 하는 골프를 통하여 알고 지내는 사이로 얼마전까지 하시던 세탁소를 딸에게 넘기고 딸을 돕고 있는 중이다. 어떤 시니어 들은 노는 것도 한 두달이지 할 일이 없어 몇 년을 전차와 버스 속에서 삶을 살아내야 하는 Seniors들...

한탄하기보다... ‘몇 십 년 동안 즐겁게 지내주어 고마웠어’ 라고 감사해 하는 마음의 자세가 중요하다. 곧 내차례가 올것이니까... 21. 허둥대거나 서두르지 않고 뛰지 않는다. 노인의 갖가지 심신의 사고는 서두르는데서 일어난다. 이만큼 살아왔는데...

몸에 살 붙는 소리가 들리는 것 같다. 아이들도 마찬가지란다. 엄마 밥을 먹어야 밥을 먹은 것 같다는 칭찬도 빈말이 아니다. 조용히 가라앉은 분위기가 들뜨는 것도 자식들 훈기 덕이다. 손자손녀가 생기면 더 훈훈해지겠지. 나는 혼기를 넘긴 남매를...

골든 시니어를 양산하는 진정한 선진국이 되었으면 좋겠습니다. 나이 들어 "혼자서도 고물고물 잘 놀면 그게 최고"입니다. '혼자서도 고물고물 잘 놀자(박태호 에세이)'(2021.4.15)가 발간된 지 어언 3년이 넘었습니다. 꾸준히 독자의 사랑을 받고...

사설] 시니어도 조합 가입시키려는 현대차 노조…계속고용 흔들 건가 "인간 넘어서는 AI, 경제적 가치 1경달러…강력한 만큼 위험“ "없어서 못산다" 매출 폭발…한국 소주 '싹쓸이' 하는 파리지앵 현대건설, 사우디서 1조원 규모송전선로 공사 프로젝트...

인생은 몇 홀쯤 와 있을까. “14번 홀? 아직 다섯 홀이 남아 있으니 거기서 어떤 역사가 일어날지는 아무도 모른다.” -인생과 골프는 계단 오르기와 같다고도 했더라. “역도부 시절 오리걸음으로 50계단 오르내리는 훈련을 했는데 빨리 가려고 두세 계단...

연예인 골프대회에 참가한 국민배우 이 순재님(89세) 등이 모두 청어로 부를 만한 분이다. 이들의 공통점은 무엇일까? 이런 생각으로 자세히 살펴봤더 니 몇 가지가 나왔다. 첫째, 늘 미래에 대한 호기심이 강하다. 둘째, 공익적이고 이타심이 크다. 셋째...