cafe

아침에 일어나면 뻐근한 그 느낌이 너무 싫다고 합니다. 그때 아픈 부위를 만지거나 스트레칭을 하기 보다는 아픈 곳에 아이스팩을 할 것을 부탁드렸습니다. 이때 불필요한 자극이 들어가면 엘보를 더 악화시킬 수 있습니다. 골프엘보 테니스엘 손목터널...

도움이 되기보다는 건초를 자극해 증상을 악화시킬 수 있어 하지 말 것을 부탁드렸습니다. 자꾸 손이 간다면 아픈 손가락에 아이스팩을 10분에서 20분 전후로 해서 하루에 2~3회 전후로 하는 게 좋다고 알려드렸습니다. 처음에는 골프엘보 방아쇠수지...

아이스쿨러팩에 물 다 돌리고 12시 시작이라 넥밴드 다 돌리고요 후반부에는 아이스바디시트를 돌립니다 케디분꺼까지 5장이 딱...제가 남편에게 순서도 다 지정해주구요 멘트도 지정해주구요 이렇게 셋팅하고 지정해주니 와이프도 골프치냐고 하신데요...

가서 골프를 치기로 계획한 날이다. 그런데 이동할 때 송영비가 $100 이다. 여럿이 가면 나눠서 내기 때문에 리셉션에 얘기해서 17일 나가는 다른 팀과 합류하기로 했다. 오늘은 오전 중 역대급으로 시원해서 좋았다. 시야는 흐린데 공기도 시원하고 바람...

것을 부탁드렸습니다. “아픈 곳이 신경이 쓰이고 불편하면 아이스팩을 하고, 흉쇄유돌근 안에 팽팽하게 당기는 느낌은 치료가...해 드리고 있습니다. 일부에서는 흉쇄유돌근 부위에 골프공이나 볼로 문지르는 경우도 있는데 이렇게 되면 일시적으로는...

야코가 팩 죽어버렸던 것이다. 그래서 모두는 의기양양하게 나머지 돈으로 그 맛있는 아이스케이크를 다 사먹어버렸다. 마지막 아이스케이크의 막대기까지 쪽쪽 빨다가 그럼 누가 제일 먼저 천막을 들추고 들어갈 것이냐 하는 문제가 입에 올랐다. 그 말을...

헬스, 골프는 흉곽출구증후군 치료를 위해 당분간 쉴 것을 부탁드렸습니다. 흉곽출구증후군 증상이 좋아지면 언제든 다시 시작할 수 있으니 걱정하실 필요가 없다고 말씀을 드렸습니다. 누구보다 운동에 대한 열정이 넘쳤기에 하루 빨리 회복을 도와드리고...

심화시키는 요인 중 하나입니다. 심지어는 양쪽 흉쇄유돌근을 골프공으로 마사지를 해야 조금 편해지고 최근에는 고개를 조금만...소리가 난다고 했습니다. 그래서 아픈 부위에는 아이스팩을 10분에서 20분 전후로 하여 하루에 2~3회 전후로 누르거나...

재첩을 아이스팩 삼아 같이 보내려구요. 요즘 세일하더군요. 500g에 4500원 당분간 끼니걱정 없을거다.ㅋ 지금도 밖엔 비가 쌔리 붓습니다. 떠내려 가는 김장 배추 주우러~ 암자 묶으러 또 나가봐야 될듯요. -------------#싱글모임 #싱글카페 #솔로모임...