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골프 잘못된 스윙 원인과 해결 방법 2023.10.28해당카페글 미리보기
교정 방법 1. 허리 회전 연습: 허리 회전을 강화하는 연습을 진행하세요. 스윙 동작 중에 허리를 충분히 돌리도록 노력하면 상체와 하체의 움직임이 더 자연스럽게 조화를 이룰 수 있습니다. 2. 하체 안정성 강화: 스윙 중에 하체의 안정성을 유지하기...
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파크골프 스탠스 종류, 발의 모양. 2023.12.17해당카페글 미리보기
몸의 회전을 제한 받는 다는 단점이 있습니다. 하지만 제 경험상 오픈스탠스를 취할 경우 골프에선 우측으로 공이 휘어져 가는 슬라이스가 나기 쉬운데 파크골프에선 오히려 오픈스탠 스를 취하는 경우도 많습니다. 파크골프는 공을 굴려서 치는 스포츠...
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화요반 어깨통증, 목통증, 허리디스크 경근도수 파트 3 실습 2023.10.25해당카페글 미리보기
중 골프엘보 유발근육 원인과 활성화 요인 ․ 과도한 손 사용으로 인한 문제 특히 작업대가 아래있는 경우 ․ 사각근의 방사...가해진 압박 등 구축시 contracture 문제 처진어깨 및 어깨뼈 하방회전으로 인한 T.O.S 및 어깨벌림제한 (오십견 유발) 어깨벼...
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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
즐기는 방법을 알아봤다. 하이닥 의학기자 박희설 원장ㅣ출처: 광교삼성H정형외과 골프 후 허리가 지끈…'이때'는 병원 가야 할 신호 골프를 친 후 허리 통증을 겪는 사례가 있다. 특히, 골프 스윙을 많이 한 날 통증을 겪는 사례가 많다. 박희설 원장은...
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골프스윙 제대로 하고 있는걸까? 드라이빙아이언 롱아이언 유틸리티아이언 2023.09.04해당카페글 미리보기
간단한 방법이 있다. 숏아이언은 그럭저럭 치는데 롱아이언은 안된다는 경우가 그렇다. 사실 스윙을 제대로 할 경우 클럽길이는...없다. 물론 드라이버도 마찬가지다. 골프스윙의 기본적인 동작은 몸통의 좌우회전과 클럽을 위아래 이동시키는 것이다...