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골프엘보, 테니스엘보, 손목통증 전완굴근 촉진 방법 (금요반 경근도수 파트2 교육) 2025.02.07해당카페글 미리보기
촉진 방법 1. 환자 자세: 환자는 앉거나 바로 누운 자세에서 전완을 테이블이나 무릎 위에 놓고 손바닥이 위를 향하도록(회외) 합니다. 촉진이 효과적으로 이루어지도록 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 2. 치료사 자세: 치료사는 환자 옆에 위치...
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손목건초염, 골프엘보, 어깨회전근개파열 한 번에 치료할 순 없을까 2024.10.12해당카페글 미리보기
병행해야 하고, 수술은 피하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?” 어깨통증 뿐만 아니라 손목건초염, 골프엘보까지 있는 상태 그러나 빵집 운영으로 치료를 미룰 수밖에 없었다고 합니다. 누구보다 치료를 원했지만 어쩔 수 없는 상황에 환자분은 얼마나...
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팔꿈치통증 테니스엘보 & 골프엘보 증상과 치료에 대하여 2025.01.18해당카페글 미리보기
테니스엘보와 반대로 팔꿈치 안쪽 부위에 통증이 발생하는 입니다. 주로 손목과 손가락을 굽히는 동작을 반복적으로 하는 사람들에게 많이 발생합니다. 골프 선수들에게 자주 나타난다고 해서 붙여진 이름이지만, 골프를 치지 않는 일반인에게도 발생할 수...
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팔꿈치통증 테니스엘보 증상 치료 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
있습니다. 테니스 엘보의 원인 반복적인 팔 사용: 테니스, 골프, 배드민턴 등 라켓 스포츠를 하는 사람들에게 많이 발생합니다...들면서 힘줄이 약해져 발생할 수 있습니다. 테니스 엘보의 방법 휴식: 가장 중요한 방법입니다. 팔을 사용하지 않고 충분히...
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골프엘보, 치료/운동 방법 2023.08.15해당카페글 미리보기
파워를 만드는 과정에서 근육이 그 스트레스를 버티지 못하고 파열이 일어나는 것이 바로 골프 엘보우 라고 합니다. 3. 골프엘보 치료 골프엘보 치료방법 중 가장 중요한 것은 휴식이라고 전문가들은 이야기합니다. 통증이 심할 경우 충분한 휴식이 필요...