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형님들, 골프 스펙 냉정하게 평가 좀 2024.03.31해당카페글 미리보기
딱 두 채널만 보고 가끔 탈골스윙 보면서 힘 빼는 거 연습했습니다. 그 동안 왼팔 오른팔 엘보 한 번씩 경험했고요, 가슴통증 등통증, 허리통증 다 경험했습니다. 필드는 많이 가봐야 1년에 2~3회. 백돌이입니다ㅜㅠ 체격은 170중반, 70중반 정도고요...
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파크골프 레슨을 꼭 받아야 할까? 2023.11.02해당카페글 미리보기
스윙은 통증을 유발하지 않습니다. 부드럽게 헤드의 무게를 이용 하여 타격하기 때문에 힘을 덜 쓰고도 더 멀리 공이 가며, 몸에...본인은 스스로 자신의 스윙을 체크하기 어렵습니다. 파크골프채로 힘을 줘서 무리한 스윙을 하게되면 타격시 진동이...
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골프엘보 / 골프 엘보우 2023.10.17해당카페글 미리보기
휴식 후에 통증이 완화되면 재발 방지를 위해서 손목의 근육을 강화시키는 운동을 해야 합니다. 통증을 조기에 치료하지 못하면...취할 때는 몸이 근질근질해도 골프를 치지 않는 것을 권합니다. 통증도 사라지고, 근육도 길러졌을 때 다시 시작하시는 것...
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온몸에 센서 붙이고 골프 스윙… 의사가 통증 원인 분석 출처 2023.01.26해당카페글 미리보기
전·후 운동은 물론이며, 운동한 뒤에 나타나는 통증 역시 가볍게 여겨선 안 된다는 설명이다. 그는 “골프를 오래 친 사람들은 대부분 크고 작은 통증을 겪는다”며 “통증을 무시하고 넘어가면 힘줄 손상·염증, 관절 변형 등과 같은 심각한 부상으로...
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과도한 골프 연습으로 인한 질병 방아쇠수지증후군의 증상과 예방법 알려드려요! 2022.09.14해당카페글 미리보기
통증은 가라앉는다. 과도한 골프 연습, 혹은 갑자기 손가락을 많이 사용한 직후에 방아쇠수지증후군 증상이 생겼다면 휴식을...병원을 찾아 진단을 받아봐야 한다. 초기 치료는 어렵지 않다. 하지만 방치하는 경우에는 치료 후에도 다시 재발할 가능성...