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엘보 & 골프엘보 ✔ 손목 통증 & 손가락 통증 ✔ 관절염의 원인과 치료 원칙 ✔ 핵심 근육 분석 – 전완굴근(아래팔굽힘근), 회외근 ✔ 촉진 기법 & 방사통 원인 💡 전완부 근육과 촉진의 중요성 전완부 근육(아래팔 근육)은 대부분 동일한 기시부(origin)를...

손목과 손가락을 움직이는 힘줄들이 붙어있는 부위입니다. 이 부위에 과도한 힘이 가해지거나 반복적인 손상이 생기면서 염증과...외측상과염'으로, 팔꿈치 바깥쪽 부위에 발생하는 통증이 특징입니다. 손목을 손등 쪽으로 젖힐 때 사용되는 근육이 부착...

그 후로는 스스로 재활훈련을 해야 한다”고 말했다. 실제로 김 씨는 하루도 거르지 않고 재활훈련을 하고 있다. 매일 2시간씩 걷는다. 많이 걸을 때는 4시간을 채운 적도 있다. 혹시 넘어지는 것 같은 사고가 일어날 수도 있어 사람들이 많은 곳을 골라...

있기에 골프 연습 (34회)도 중단하니 통증은 미미해졌습니다. 그런데, 어제 수술하고 나니 등 통증을 다시 느끼게 되었습니다. 그래서 개인적으로도 수축 담낭으로 등 국소적 통증이 온것인가 생각이 들었습니다. 그리고 제거한 담낭을 원장님께 설명...

건, 손가락 건초의 활성을 끌어올려 재발을 막아주는 치료를 진행했습니다. 골프엘보 방아쇠수지 오십견 치료 종료 후에는 다시 골프를 시작할 수 있게 되어 너무 기쁘다고 하셨습니다. 골프엘보 방아쇠수지 오십견 처음 내원 당시의 우울한 표정은...

분들이 추석 명절 후 손가락 통증을 경험하시는 분들이 많은데요. ​ 오늘은 손가락 통증 질환 중 하나인 방아쇠수지 증후군에...당기는 느낌이 들어 붙여진 이름입니다. ​ ​ 방아쇠수지 증후군 원인 주로 요리를 자주하는 주부, 요리사, 골프와 테니스 같이...

골프 입문후 열심히 코치가 가르치는대로 스윙 연습하다보니 손가락에 무리가 왔나 봅니다~ 왼손 ,4,5번 손가락이 마디가 낮에는 괜찮다가 자고나면 뻑뻑하고 움직이면 통증이 조금 있네요~ 몇일 지나면 낫겠거니하고 파스 붙이고 소염제 먹어도 잘 낫지가...

휴식 후에 통증이 완화되면 재발 방지를 위해서 손목의 근육을 강화시키는 운동을 해야 합니다. 통증을 조기에 치료하지 못하면...취할 때는 몸이 근질근질해도 골프를 치지 않는 것을 권합니다. 통증도 사라지고, 근육도 길러졌을 때 다시 시작하시는 것...

골프와 테니스 후 가운데 손가락에 생긴 통증과 부종 40대 중반의 어느 남자 골퍼는 늦게 배운 골프지만 열심히 친 덕분에 2년 만에 bogey play 를 한다고 한다. 일주일이면 2-3회의 골프를 치고 지내는데 3개월 전부터 갑자기 가운데 손 가락의 첫째 마디...