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가해지면 근육 수축이 심해져 인장력의 한계치를 넘게 돼 관절 접합부, 뼈, 근육 등에 병변을 초래해 근골격계 통증을 만든다. 이씨처럼 골프를 치건 무리한 운동을 한 뒤 갈비뼈와 가슴에 통증이 있으면 원인이 명확해 진단이 비교적 쉬울 수 있다...

휴식 후에 통증이 완화되면 재발 방지를 위해서 손목의 근육을 강화시키는 운동을 해야 합니다. 통증을 조기에 치료하지 못하면...취할 때는 몸이 근질근질해도 골프를 치지 않는 것을 권합니다. 통증도 사라지고, 근육도 길러졌을 때 다시 시작하시는 것...

전·후 운동은 물론이며, 운동한 뒤에 나타나는 통증 역시 가볍게 여겨선 안 된다는 설명이다. 그는 “골프를 오래 친 사람들은 대부분 크고 작은 통증을 겪는다”며 “통증을 무시하고 넘어가면 힘줄 손상·염증, 관절 변형 등과 같은 심각한 부상으로...

골프 입문후 열심히 코치가 가르치는대로 스윙 연습하다보니 손가락에 무리가 왔나 봅니다~ 왼손 ,4,5번 손가락이 마디가 낮에는 괜찮다가 자고나면 뻑뻑하고 움직이면 통증이 조금 있네요~ 몇일 지나면 낫겠거니하고 파스 붙이고 소염제 먹어도 잘 낫지가...