카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
오른쪽 왼쪽 가운데 등 통증 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
충분한 혈액이 공급되지 않으면 가슴 통증과 함께 등, 팔, 어깨, 목 등에 통증이 나타날 수 있습니다. 2. 위치별 통증 원인 오른쪽 등 통증은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육통: 과도한 운동, 특히 골프나 테니스와 같은 비대칭적인...
-
골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
늘린다. 오른쪽으로 틀어져 있다면 왼쪽 다리를 뒤로 보낸다. 앞, 뒤 위치를 교정하려면 바닥에 앉아서 양 발바닥을 맞댄 다음 발뒤꿈치를 최대한 몸쪽으로 끌어당기면 된다. 이후 발을 잡은 상태로 숨을 들이쉬며 상체를 앞으로 기울이고 숨을 내쉬며...
-
전남드래곤즈 U18 축구선수의 골반통증완화와 밸런스교정케어 2024.07.01해당카페글 미리보기
골반이 틀어지고 밸런스가 나빠지는 경우가 많이 있는데요. 한쪽을 많이 쓰는 편측성운동( 테니스,골프,배드민턴 등등)의 선수들도 왼쪽과 오른쪽의 밸런스가 범위안에 들어오지 않고 다르다면 부상이 많고 경기력이 잘 나올수가 없습니다. 최대한 왼쪽과...
-
[방그레병원] 따뜻한 봄철, 실외 골프로 인한 부상 예방법은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
어깨, 목, 팔꿈치 순인데요. 이외에도 고관절, 무릎, 발목 등에 통증을 호소하는 분들도 있습니다. 이러한 부위들은 부상 발생 시 일상생활에도 많은 영향을 주기 때문에 골프 라운딩을 가기 전 스트레칭을 해주어 부상을 예방하는 것이 좋은데요...
-
나는 골프만 치는데.. 왜 테니스 엘보?? 2023.10.06해당카페글 미리보기
엘보가(노란색) 왼쪽에 테니스 엘보(빨간색)가 생길수 있답니다. 사실 골프가 대중화 되서 저희 환자분 중 대부분은 골프로 팔꿈치 통증을 많이 얘기하시지만,, 집에서 살림하시는 주부들도 많이 생겨서 내원하세요. 젊은 주부보단 주로 50대 이상이...