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[방그레병원] 따뜻한 봄철, 실외 골프로 인한 부상 예방법은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
무릎, 발목 등에 통증을 호소하는 분들도 있습니다. 이러한 부위들은 부상 발생 시 일상생활에도 많은 영향을 주기 때문에 골프 라운딩을 가기 전 스트레칭을 해주어 부상을 예방하는 것이 좋은데요. 골프 부상 예방을 위한 스트레칭 ① 목 옆 근육...
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오른쪽 옆구리 통증, 왜 일까요?? 2013.09.17해당카페글 미리보기
이런 경우 없었는데, 최근 백스윙 탑 자세를 약간 수정했는데 그 원인인지 며칠 전부터 오른쪽 옆구리가 결리고 약간의 통증이 있네요.. 통증의 원인이 골프를 해서인지 아님 자세 교정때문인지 아님 몸에 이상이 생겨서 인지 궁금하네요 선생님들의 의견...
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골프를 배우고 있는데 갈비도 아프고 특히 오른쪽 옆구리가 많이 아픕니다. 2016.03.10해당카페글 미리보기
골프는만신이 아픈 운동 입니다.샤프트를 통한 충격이 클겁니다.우선 만성화되면 잘 낫질않습니다.나눠드린 구역도의 부분에...통증은 줄어들겁니다.그리고 만성화된 우측 옆구리 통증은 이곳에 압통을 찿아보세요.우측의 옆구리 부분입니다.만성화되면...
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책에서 마주친 100개의 인생 43: 소설, 소년이 온다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
가슴과 옆구리에는 수차례 대검으로 그은 자상이 있다. 곤봉으로 맞은 듯한 오른쪽 두개골은 움푹 함몰돼 뇌수가 보인다. 눈에 띄는 그 상처들이 가장 먼저 썩었다. 동호는 합동 분향소가 있는 상무관으로 가 무서움과 구토를 참아가며 흰 무명천을 들추고...
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2024.10월정진우 달리기일지 (10/31) 2024.10.02해당카페글 미리보기
경추,옆구리 팔치기,매킨지 서키트 100x2 *무릅차기 50x2 한의사의 조언. 간단한 스트레칭이나 걷기 조차도 적극 만류하던 한의사가 이제부터는 5k 정도씩 살살 뛰어 보라고 한다. 스포츠 한의학을 전공했다고 나름 자부심을 갖는 의사여서 완전 개무시할...