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#골프필라테스 좋은 스윙을 위한 릴리즈 필라테스Ⅱ 2025.03.13해당카페글 미리보기
스윙을 할 때 고관절은 백스윙에서 오른쪽의 내회전과 왼쪽의 외회전이 일어나고, 임팩트를 지나 피니시를 할 때에는 오른쪽의 외회전과 왼쪽의 내회전이 일어나게 된다. 지난호의 고관절의 내회전에 도움이 되는 운동법에 이어, 이번호에서는 외회전의...
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이상근과 짧은 외회전근들 2012.11.22해당카페글 미리보기
것은 이상근을 포함한 여러근육에 무리를 가한다. 임상적인 문제 -이상근의 단축은 바로 누운자세에서 다리를 외회전을 시킨다. -장시간 골프운동 장시간 쪼그려 앉아 일하는자세.하지길이 차이 등은 이상근 변병을 일으 킬수 있다. -고관절 완전한 굴곡시...
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이상근과 짧은 외회전근들 2009.12.08해당카페글 미리보기
포함한 여러 근육에 무리를 가한다 임상적인 문제 - SLR제한 - 이상근의 단축은 바로 누운 자세에서 다리를 외회전 시킨다 - 장시간의 골프 운동이나 쪼그리고 앉아 일하는 자세, 하지 길이 차이 등은 이상근 병변을 일으 킬수 있다. - 고관절이 완전한...
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골프로 손상된 좌측 어깨 2010.07.14해당카페글 미리보기
50대 남자분으로 골프를 치다 좌측 어깨 통증 발생. 외회전 90도. 내일 골프대회가 있고 직장관계로 자주 못오신다하여 석호침으로 견부5혈과 주위혈 자침. 침 맞고 부드럽다고하심. 이틀 후 대회에서 메달리스트했다고 좋아하며 다시 내원. 외회전 120...
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Throwing 2024.12.13해당카페글 미리보기
ㅋ 그림 하나 감상해요 투수가 공을 던지는 자세죠 어깨가 외회전이 되어있죠 팔꿈치가 앞으로나오고 오른쪽 가슴에 힘이 로딩...리드하여 손으로 볼을 뿌리죠 이것이 던지는 동작입니다 골프스윙도 같은거에요 팔꿈치로 팔을 리드하여 다운스읭이 되어야...